擼貓，說白了就是給愛貓進行按摩，對於溫順的喵星人來講是一種享受，在它眼裡這就是奴才應該做的事情，它也很享受被擼的樂趣，現在有越來越多的人養寵物，養貓的人也不在少數，貓的性格比較高冷，一般不會很粘人，不用每天去樓下遛它，每天把水和貓糧放在一邊就可以把它養的肥肥的。
當然貓主子可是有脾氣的，擼貓一定要在它心情非常愉快的氛圍中進行，讓喵星人主動配合你才是最完美的擼貓，也可以在貓咪熟睡的時候，輕輕擼貓讓它更好的入睡！當聽到貓咪的呼嚕聲，那恭喜你已經成為一個成熟的貓奴了，在讓貓享受的同時對自己也是有好處的。
英國國家健康和保健醫學研究所發佈文章，建議患有痴呆症的人群多參加‘愉悅及有益健康的活動’，其中一項活動就是擼貓。專家表示像擼貓、烘焙、園藝、繪畫等活動都能夠刺激大腦，喚醒一些珍貴的記憶，從而減緩記憶衰減速度。
擼貓可以延緩記憶衰老的速度，一些年輕人養貓也是很好的選擇。
1、養貓幫助你睡得更好
研究顯示比起貓打攪你的睡眠，它們更是雙倍的讓你睡得更好。貓咪會比較平靜的陪伴著主人，主人睡覺的時候它會趴在身邊守護著，給人很踏實的感覺。
2、撫摸貓可以使你平靜下來
感到緊張？那就擼貓吧，撫摸你的貓其實能讓你平靜下來。身體接觸是一個很重要的因素，當你受傷時，有一隻貓來安慰你會減少很多的痛苦。
3、減輕壓力和焦慮
很多人在壓力大的時候會看一些可愛的貓咪圖片和視頻，毛茸茸的東西可以治癒一切的煩惱，如果養一隻貓，當你感到焦慮的時候可以去撫摸它，焦慮的感覺會好很多。
4、貓是唾手可得的娛樂方式，讓你心情變好
如果你情緒低落，貓可以像你的伴侶一樣改善你的情緒。另外，當你在家裡找事情做的時候，這是一種簡單的娛樂方式。
5、讓你起身玩
貓不像狗那樣需要運動，擁有一隻貓你只需要花一分鐘放慢節奏和它玩。如果你決定要好好和你的貓玩，即使每天15到30分鐘，你也會顯著地提升身體素質。和你的貓一起玩玩具，貓咪開心，自己也會感到放鬆。
6. 貓提醒你放慢速度，小睡一下
貓就是睡神，每天都要睡12到20個小時。不管發生什麼事，他們都能擠出時間小睡一會兒。這是一個很棒的提醒，讓我們放慢速度，花20分鐘的小睡時間來充充電。
在你無聊的時候，感到焦慮的時候，壓力大的時候，傷心的時候....擼貓都會是不二選擇，但是問題來了，你有貓嗎？