今天7時06分
迎來夏季第三個節氣芒種
天津市天文學會理事趙之珩介紹，
芒種也稱“忙種”“忙著種”，
是二十四節氣中的第9個節氣，
也是夏季的第3個節氣。
顧名思義，
芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟，
可以收割了。
“春爭日，夏爭時”。
此時節是我國農業生產夏收、
夏種、夏管的“三夏大忙”時節。
從南到北，麥收的帷幕漸次拉開，
田間地頭，忙碌的農民們一邊揮汗如雨，
一邊分享著豐收的喜悅。
芒種時節的一個顯著特點是天氣更熱，
氣溫更高，溼度更大。
天津中醫藥大學第一附屬醫院
營養科主任李豔玲提醒說，
“要注意及時補水，以防脫水和中暑，
尤其是即將參加高考和中考的
廣大考生和家長，
更要密切關注天氣變化；
飲食應以清淡、質軟、易消化為主，
如黃瓜、西紅柿、牛肉、蕎麥、豆類等，
這些食物既能清熱、防暑、斂汗，
還能增進食慾；
起居上順應晝長夜短的季節特點，
晚睡早起，中午小憩，
少吹空調，適當運動。”
來源：新華社 記者：周潤健，人民網“趣動”工作室 設計：吳佳秀
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