學會製作這幾道菜,小孩子再也不挑食了,頓頓吃光光,美味健康

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粉蒸肉

用料:五花肉、土豆、薑片、祕製紅燒汁、米粉蒸料

1. 五花肉洗淨切小塊,放入碗中加入薑片。

2. 加入祕製紅燒汁,抓拌均勻醃製20分鐘。

3. 土豆切切厚片用淡鹽水浸泡,醃製好的肉塊裹滿米粉蒸料。

4. 土豆鋪在碗底,把裹滿米粉的肉塊鋪在土豆片上面。

5. 電壓鍋內膽加入適量的清水放入鍋架把肉碗放在上面。

6. 蓋上蓋子,選擇營養燉-排骨,滴聲提示後,即可開蓋食用。

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鮮山藥蒸肉丸

用料:鮮山藥、豬肉末、胡蘿蔔、蛋白、薑末、生粉、生抽、米酒、砂糖、麻油、鹽、胡椒粉、蔥

1. 將一半胡蘿蔔切粒,一半切薄片鋪上大碟備用,將鮮山藥去皮磨碎。

2. 加入豬肉末、胡蘿蔔粒、蛋白、薑末、生抽、米酒、砂糖、麻油、鹽、胡椒粉及生粉,順同一方向拌勻。

3. 搓成肉丸,放上胡蘿蔔片,用大火蒸8分鐘或至熟透,放上蔥絲,即成。

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燴雞絲

用料 :雞胸肉、豌豆、油、味精、澱粉、筍、鹽、料酒、蔥姜、雞蛋清

1. 雞胸肉、豌豆洗乾淨,筍去皮洗淨後切絲, 雞胸肉切成絲。

2. 雞肉絲放入碗中,加入雞蛋清、澱粉 攪拌均勻漿制10分鐘。

3. 筍絲入煮鍋焯水,撈出控水備用,起油鍋,雞絲入鍋,滑炒後盛出瀝油。

4. 再起油鍋蔥姜入鍋煸出香味後盛出,筍絲、豌豆入鍋煸炒,加入料酒、鹽、高湯。

5. 滑好的雞絲入鍋,燒沸後,加入味精,用水澱粉勾芡,翻炒均勻即可出鍋享用。

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雞蓉玉米羹

用料:玉米、雞脯肉、豌豆、鹽、油、水澱粉、蔥

1. 玉米用水煮一下然後用刀剝切下玉米粒,雞脯肉洗淨,切碎。

2. 炒鍋倒油燒到五成熱,放入雞肉碎、蔥花炒散,再加入玉米粒和豌豆,翻炒均勻。

3. 加500克水煮沸,然後加鹽調味,用水澱粉勾芡,勾好芡再打入雞蛋液,攪散成蛋花,煮開撒蔥花後即可。

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蛋黃土豆泥

用料:土豆、鹹蛋黃、奶粉、玉米澱粉、鹽、糖

1. 將土豆洗淨去皮,將土豆切成片,上鍋蒸熟,取出瀝乾,製成土豆泥,在土豆泥中加上奶粉和少量的糖。

2. 取出鹹蛋黃,將蛋黃用勺背壓碎,在手上塗少許油,取適量土豆泥搓成小球,然後滾上一層玉米澱粉。

3. 將裹好澱粉的土豆泥放入鍋中炸,只要放到油鍋炸制定型即可,不要炸太久。

4. 鍋內放油,放入蛋黃,炒出泡沫後加入適量的鹽,放入土豆泥翻炒均勻出鍋。

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