土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
4.將蒸過的土豆搗成泥加入鹽,十三香
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
4.將蒸過的土豆搗成泥加入鹽,十三香
5.將醃製好的雞肉倒入土豆泥中攪拌均勻
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
4.將蒸過的土豆搗成泥加入鹽,十三香
5.將醃製好的雞肉倒入土豆泥中攪拌均勻
6.鍋內倒油,油八成熱時將土豆泥搓成丸炸至金黃即可
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
4.將蒸過的土豆搗成泥加入鹽,十三香
5.將醃製好的雞肉倒入土豆泥中攪拌均勻
6.鍋內倒油,油八成熱時將土豆泥搓成丸炸至金黃即可
7.成品圖
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品,有預防便祕和防治癌症等作用;含鉀量極高、每週吃5-6個土豆,對促進頭髮的再生有顯著的療效,但是平常的炒土豆我們都吃膩,下面教你不一樣的土豆做法,保證你會喜歡的。
一、雞肉土豆丸
主料:雞脯肉2兩 土豆3個
製作工藝:
1.土豆去皮洗淨,雞脯肉洗淨
2.將雞脯肉切末,加入薑末,味極鮮,耗油,十三香,鹽醃製十分鐘
3.土豆切片上鍋蒸十分鐘
4.將蒸過的土豆搗成泥加入鹽,十三香
5.將醃製好的雞肉倒入土豆泥中攪拌均勻
6.鍋內倒油,油八成熱時將土豆泥搓成丸炸至金黃即可
7.成品圖
二、炸土豆丸子
主料:土豆500g 黑胡椒粉5g 澱粉20g 鹽5g 蔥少許
製作工藝:
1.材料準備好,蔥切碎備用
2.土豆去皮切塊,大火隔水蒸15-20分鐘
3.蒸好的土豆趁熱壓成泥。再調入鹽和胡椒粉
4.放入生粉拌勻,攪拌好的樣子
5.將拌好的土豆泥搓成一個個丸子大小(要有點耐心喲~~)
6.鍋裡放足量油(沒過丸子為宜),燒至8、9層熟,放入丸子
7.大火炸至丸子變色即可撈出,最後撒一些蔥花,沾著吃,口感沒那麼膩~
以上就是土豆丸的製作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注並留下留言,你的關注與評論就是動力。