虐的賽道,戰鬥的精神——記2017括蒼山100公里越野賽

馬拉松 跑步 括蒼山 君君 愛燃燒 2017-05-04

柴古的比賽加上這場百公里參加了三場。第一場是龔明程同學幫報的2015年九峰30公里越野,那場嚴格意義上說是我的第一場越野跑。九峰賽之前參加過邵武第一屆張三丰越野賽,比賽路跑較多,爬升僅1590m,只能算初級賽吧。九峰賽當時感覺柴古30應該可以跑進430(現在想起來還很慚愧自己的自大和無知)吧,最終用時5:30,CP3之後大腿小腿前後都嚴重抽筋,想想都後怕。

作為首屆柴古100的直通選手,今年的百公里當然首選括蒼山。報名成功後就忙著年底的幾場馬拉松,雖然PB322,但足底筋膜炎也越來越嚴重。廈馬之後進入養傷階段,春節過完傷情並無好轉,想想柴古的線路,爬升達到6472米,還是咬牙訓練,開啟備戰模式 。

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賽前一個半月共進行了四次50公里左右的拉練,因為傷病的緣故只好把週末的越野跑作為訓練的主角,平時幾乎不敢跑速度和長距離,每天還利用上班課間操的功夫加強核心和腿部力量練習。賽前一週停止了訓練每天泡腳希望能緩解足底的疼痛。

去臨海之前對跑鞋的選擇上劍走偏鋒,吃了大虧。作為簡約跑者對裝備並無太大、太高要求,褲子不磨襠,鞋子不打滑就行。考慮到天氣不佳,找了雙李寧路跑鞋,這個選擇犯了極大的錯誤,後悔沒穿薩洛蒙越野跑鞋,一路上吃盡了苦頭,4個腳指甲黑了,作為長距離新手,又得到了經驗和教訓,呵呵。

我們福州小二黑夥伴們來了14人蔘賽,12人100公里,2人62公里,最後都安全完賽。其中,小靈女子100公里排名第15,君君62公里奪得第8,在高手如林的比賽中為福州、為小二黑爭得了榮譽。

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4月22日6時,在一片歡呼聲中100和62公里選手出發了。去年的經歷讓我選擇了保存體能,前半程不輕易發力。我對防火道的恐懼今年有所克服,但由於鞋子的緣故和足底傷痛的干擾,這段路跑的異常難愛,下坡足跟不敢著地,前腳掌著地非常容易踢到碎石,鞋不護腳,一路上裂牙切齒,下坡優勢沒有得到發揮,到達黃家僚(52公里)用時7小時58分。去年跑過,所以前半程輕車熟路,沿途並無大的問題,到中午後天氣太熱,鹽分流失過大,到大樓基之前左小腿出現了抽筋,及時補充了鹽丸,後面注意每兩小時補一粒,再也沒出現過抽筋問題。

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從起跑到CP1未作停留,帶的半瓶水一口未喝,在Cp2加了水喝了可樂,雖然一直告誡自己忍住不喝,但還是控制不住自己,可樂喝了尿多,麻煩。前4個CP點都快速通過,在CP5略作停留,休息了七八分鐘這樣子。

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出CP5後後,有四個S號的選手三女一男很快就追上我,登頂的短板立馬顯現,確實能力不足。一路上經常被62選手擋住,看人家一步一步的走的那麼艱苦不忍打擾,所以到跑馬坪耗了不少時間,共用時2:57,的確有點慢了。好在後小半段有幾個下坡搶了點時間。

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跑馬坪至米篩浪之間,海拔較高氣溫低,自己懶得拿衝鋒衣出來,受涼了有點小感冒,導致快到米篩浪時幾個小登頂差點崩潰。

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在米篩浪休息了下,喝了三碗豆腐湯兩杯咖啡才緩過勁來。接著開始下山,說是下山,其實一開始還是上上下下,我老覺得CP7沒打卡,人有點迷迷糊糊的,到了急降,往下時天己擦黑,停下來找頭燈裝電池折騰了很久,到了下面我最擅長的野路下降因為62選手太多,很難超越,磨到車口溪己經7:57分了,君君、咖啡己經完賽,君君還奪女子第八,真棒!和咖啡邊聊,邊喝著咖啡,志願者姐姐非常熱情體帖,幫我垃圾袋倒掉,裝滿小可愛和黃瓜,又給我盛了一大碗牛肉。吃飽喝足,休息了約20分鐘才很不情願的出發了。

一個人走在山裡,開始思考人生,回顧自己跑步歷程。從14年年底開始跑步,兩年半時間,馬拉松就近的跑了十來個,長距離跑的太少了,一則耗時,二則太累,對100公里以上線路還是心有餘而力不足。想著想著,後面有5、6個人追上來了,我索性坐下來吃起黃瓜和小可愛,待他們通過後跟在後面登了上去,到了山頂追上了3個,前面還有兩薩營的姑娘,兩人你追我趕下山而去。我後面追上了那個瀋陽姑娘,剛開始速度差不多,乾脆兩人結伴一起走,也就不用發力了,愰愰噹噹的到了CP9,收起杖陪著肖姑娘跑到終點。最終槍聲用時18:19:20完賽。很順的數字。

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這是一場令人難忘的百公里,難度、強度都很大,作為一名越野跑新手跑的少,但對柴古的組織、補給以及周到的服務還是很滿意的,點個贊。本屆賽事邀請了薩洛蒙訓練營全國各地的尖子選手50多人,特別是越野教父級人物、閻龍飛、曰本一姐世界級頂級高手和眾多薩營高手參賽為比賽添色不少,這在國內是獨一無二的。

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