草魚怎麼做最好吃?學一招正宗爆炒香辣草魚片的家常做法天天吃夠

麻辣美食 魚片 草魚 烹飪技巧 美食檔案 2018-11-28

草魚是我食用歷史悠久的一種經濟型淡水魚類,肉質肥嫩,肉味鮮美,骨刺少,含有維生素B1、B2、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等多種微量元素,營養豐富,價格低廉,是老少皆可食用的美味水產品,深受家庭餐桌的喜愛。草魚的烹飪方法很多,今天我們就來一起學一道正宗爆炒香辣草魚片的家常做法,很美味噢!

草魚怎麼做最好吃?學一招正宗爆炒香辣草魚片的家常做法天天吃夠

做爆炒香辣草魚片所需食材:

主料:草魚350克,幹辣椒10個,青辣椒40克,紅辣椒50克,木耳5-7朵,姜50克,蔥35克,豆瓣醬20克,辣椒醬15克,洋蔥40克,大蒜1頭,雞蛋清(醃製用)1個,澱粉(醃製用)1湯匙,料酒(醃製用)15毫升,白胡椒粉(醃製用)2克,食鹽(醃製用)2克,花椒3克,雞精4克,生抽15毫升,白芝麻10克,黃瓜1根

爆炒香辣草魚片的做法步驟:

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1. 草魚清洗乾淨去骨取肉,切成0.5裡面薄片

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2. 加入1個蛋清

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3. 1湯匙澱粉

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4. 15毫升料酒

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5. 2克白胡椒粉

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6. 2克食鹽

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7. 抓勻後醃製20分鐘

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8. 黃瓜洗淨切絲

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9. 鋪與盤底備用

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10. 幹辣椒煎絲,大蒜一頭去皮洗淨,花椒3克備用

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11. 紅辣椒切圈,青椒切圈,姜切絲,蔥切段,洋蔥切絲,木耳泡發後洗淨切絲備用

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12. 鍋中倒入色拉油,稍微多一些,小火,一片一片放入醃製好的魚片

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13. 放入後不要急於翻動,一面變色後翻面再煎

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14. 肉質變白即可

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15. 撈出瀝乾油份備用

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16. 鍋中倒入適量色拉油

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17. 倒入薑絲煸炒

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18. 倒入花椒

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19. 倒入大蒜煸炒出香味

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20. 放入20克郫縣豆瓣醬

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21. 放入15克辣椒醬煸炒出紅油

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22. 倒入幹辣椒絲

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23. 翻炒片刻

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24. 倒全部配料

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25. 翻炒均勻

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26. 倒入處理過的魚片

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27. 輕輕翻動

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28. 加入15毫升生抽

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29. 4克雞精即可出鍋

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30. 撒上香菜芝麻點綴

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31. 完成品

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注意事項:

1、煎魚片時用小火,以免外面外面熟裡面加生;

2、最後快炒時不要翻太猛,以免把魚肉弄碎。

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