秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
第二步：白蘿蔔塊放入鍋中加入清水，清水要沒過白蘿蔔，大火燒開之後小火燉煮20分鐘。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
第二步：白蘿蔔塊放入鍋中加入清水，清水要沒過白蘿蔔，大火燒開之後小火燉煮20分鐘。
第三步：將鍋內的水倒出去一半，留下的水，泡過白蘿蔔的三分之一。然後加入色拉油、蠔油、老抽、白糖、精鹽、八角，小火燜煮8-10分鐘，煮至湯汁收濃時候就可以關火啦。這道菜可以熱吃也可以作為涼菜佐酒，有肉的口感和香味。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
第二步：白蘿蔔塊放入鍋中加入清水，清水要沒過白蘿蔔，大火燒開之後小火燉煮20分鐘。
第三步：將鍋內的水倒出去一半，留下的水，泡過白蘿蔔的三分之一。然後加入色拉油、蠔油、老抽、白糖、精鹽、八角，小火燜煮8-10分鐘，煮至湯汁收濃時候就可以關火啦。這道菜可以熱吃也可以作為涼菜佐酒，有肉的口感和香味。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
第二步：白蘿蔔塊放入鍋中加入清水，清水要沒過白蘿蔔，大火燒開之後小火燉煮20分鐘。
第三步：將鍋內的水倒出去一半，留下的水，泡過白蘿蔔的三分之一。然後加入色拉油、蠔油、老抽、白糖、精鹽、八角，小火燜煮8-10分鐘，煮至湯汁收濃時候就可以關火啦。這道菜可以熱吃也可以作為涼菜佐酒，有肉的口感和香味。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
——琦哥說——
買白蘿蔔時候要選沉甸甸的，表皮光滑的，這樣的白蘿蔔水分大好吃。不要買有很多蘿蔔葉子的，這種蘿蔔已經採收很長時間了，內部的營養物質被蘿蔔葉子吸收不少。
白蘿蔔去皮的時候可以厚一些，露出裡面晶瑩剔透的蘿蔔肉，這樣做出來的香滷蘿蔔口感更好，小孩子吃也比較合適。多削下來的蘿蔔皮也不要浪費，可以加一些生抽簡單一拌，又是一道開胃小菜。
秋天口乾脣乾多吃它，幫助胃腸蠕動，吸收維生素，簡單一煮有肉香。
這段時期天氣變化劇烈，一場秋雨一場寒之後，轉眼烈日暴晒，讓人體感覺特別不舒服。伴隨而來的是秋燥，人們容易口乾、脣乾，咽喉幹緊難受，這些現象不用吃藥。需要多補充水分，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等，而正當季的白蘿蔔就是其中一種。
這老話講，“秋冬蘿蔔小人蔘”。現在正是吃白蘿蔔的時候，白蘿蔔含有芥子油和粗纖維，能促進消化增加胃口，還能幫助吸收維生素等營養。吃蘿蔔順氣，就是說白蘿蔔有加快胃腸蠕動促進消化的作用。本草綱目中稱白蘿蔔是“蔬菜中最有利者”，說明了白蘿蔔具有清燥去火的特點。
白蘿蔔生吃十分甘甜，做成菜餚常見的有燉蘿蔔、拌蘿蔔、炸蘿蔔等，今天分享的是一種滷白蘿蔔，做法非常簡單，做好之後的白蘿蔔吃起來有肉的味道和口感，十分的味美。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
香滷白蘿蔔
所需原料：白蘿蔔1顆，色拉油2勺、蠔油1勺，老抽1勺，白糖2勺，精鹽適量，八角1顆
第一步：白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，稍微大一些。
第二步：白蘿蔔塊放入鍋中加入清水，清水要沒過白蘿蔔，大火燒開之後小火燉煮20分鐘。
第三步：將鍋內的水倒出去一半，留下的水，泡過白蘿蔔的三分之一。然後加入色拉油、蠔油、老抽、白糖、精鹽、八角，小火燜煮8-10分鐘，煮至湯汁收濃時候就可以關火啦。這道菜可以熱吃也可以作為涼菜佐酒，有肉的口感和香味。
這菜軟糯肉香，補充水分增食慾，秋天正是吃它時，隨手一煮便上桌。
——琦哥說——
買白蘿蔔時候要選沉甸甸的，表皮光滑的，這樣的白蘿蔔水分大好吃。不要買有很多蘿蔔葉子的，這種蘿蔔已經採收很長時間了，內部的營養物質被蘿蔔葉子吸收不少。
白蘿蔔去皮的時候可以厚一些，露出裡面晶瑩剔透的蘿蔔肉，這樣做出來的香滷蘿蔔口感更好，小孩子吃也比較合適。多削下來的蘿蔔皮也不要浪費，可以加一些生抽簡單一拌，又是一道開胃小菜。
這道菜雖然很簡單，但是簡單中去除了蘿蔔的辛辣味道，巧妙的烹調出肉香味，也算是“素菜葷吃”。記住這道菜，路過菜市場順手買一根白蘿蔔，回家給老婆孩子做一盤吧，按照上面的做法還是非常簡單的。我是琦哥說美食，一個熱愛美食、健身和攝影的新聞工作者。如果您看完本文之後對您有幫助或者喜歡，可以點擊紅色+號關注“琦哥說美食”，我會每天為您更新更多美食，如您有不同的意見和好的建議給我，歡迎下方留言、評論和我互動，琦哥感謝大家的閱讀，我們明天見！