我家排名第一早餐,不用和麵不用煮,5分鐘煎好,孩子每天都要吃

蘿蔔 香油 豆漿 培根 農業 盛京客 2018-11-29


我家排名第一早餐,不用和麵不用煮,5分鐘煎好,孩子每天都要吃

今天一早起床好想吃蘿蔔絲餅當早餐,但是沒有時間揉麵團,於是靈機一動:不如來試試免揉煎餅,也許行得通.在實作之後,果然成功了!我家老婆也很喜歡,一口氣吃了好幾個呢!雖然沒有Q軟的餅皮,但這口感像是蘿蔔糕的煎餅也毫不遜色,焦香的外皮搭上軟糊的蘿蔔餡,淋上自己喜歡的醬料,再配上一杯豆漿,吃完後很有飽足感,是道簡單又豐盛的早餐.分享給大家:)我家排名第一早餐,不用和麵不用煮,5分鐘煎好,孩子每天都要吃!

我家排名第一早餐,不用和麵不用煮,5分鐘煎好,孩子每天都要吃

免揉蘿蔔絲煎餅

預備食材(6個):

中筋麵粉100克、蓮藕粉/太白粉20克、鹽3/4小匙、水1/2杯(約120 c.c.)+ 2大匙、雞蛋1個

蘿蔔絲餡:

白蘿蔔1根、烤培根4片(捏成碎片)或厚片火腿(切小丁)、青蔥3-4根(切成蔥花)、鹽1/2小匙、糖1小匙、麻油/香油少許、白胡椒少許

步驟:

1.用刨絲器把白蘿蔔削成細絲, 加1小匙鹽抓醃均勻, 靜置30分鐘後, 擠幹水分.將脫水的白蘿蔔絲, 培根碎片, 青蔥和所有的調味料, 混合均勻, 即為蘿蔔絲餅餡料.

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2.把麵粉,蓮藕粉和鹽混合均勻,另取一個碗,打散雞蛋和1/2杯的水調和均勻,再將乾粉一點一點的倒入蛋液中,順時針攪拌均勻直到無顆粒,如果麵糊太過濃稠,可加入1-2大匙的水調整面糊的溼度.

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3.把調好的蘿蔔絲餡料與麵糊攪拌均勻,此時的蘿蔔麵糊應該是濃稠的.

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4.將鍋燒熱,轉中小火併放入適量的蔬菜油,用有一點深度的煎勺或是大湯匙,挖幾瓢蘿蔔絲麵糊放在鍋邊,加蓋一面煎約2分鐘或直到麵糊定型,表面成金黃色,翻面,用鍋鏟將煎餅輕輕往下壓扁一些,加蓋續煎2分鐘或直到表面焦黃即可.

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小提醒:

*煎的時候要小心油爆,因為蘿蔔絲會出一點水,尤其是加蓋後有水蒸汽,所以開蓋時要注意,不要讓鍋蓋上的水滴進鍋中.

*煎第二盤面餅時,要把鍋移開火爐,加入少許油,把麵糊舀進鍋邊後,用餘溫煎一下再放回熱爐面,以避免鍋子的溫度太高而造成外焦內生的問題.

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