如果有一天，你厭倦了這個城市的喧囂，厭倦了高樓大廈，車水馬龍，燈紅酒綠，厭倦了汙濁的空氣，那就放下手中的一切，一路奔向瀘沽湖吧！
遊覽邛海西昌國家溼地公園四期（西波鶴影）。離開塵世逃離霧霾；告別喧囂，來這裡，給你慵懶、讓你發呆；這裡自然閒適、清淨虛遠，如邛海般寬容，這裡淡泊寧靜、風景獨好，如月亮般溫柔。
在美麗的景緻裡，在悠然自得的時光裡，給心靈放個假，還它一份安寧。後乘車前往遊覽“川南勝景”之瀘山，瀘山上樹木蔥蘢，綠廕庇日，黑瓦紅牆的寺廟- 光福寺、奴隸博物館、掩映其中，香菸嫋嫋，鐘聲徐徐。
一棵古漢柏揮舞著虯枝，守候在廟中，見證了太陽城—涼山彝族奴隸的千年滄桑。透過樹枝間的縫隙，看見邛海靜靜躺在面前，遠處是西昌的市區，大片大片的樓房一直延伸到山邊。途中可遇見居住子在山中的靈猴，沒有專人管理的靈猴，更加貼近自然。
神祕的“女兒國”瀘沽湖，路途不是很遠，就是翻過兩坐大山，磨盤山和小高山，跨過著名的河流—-被《中國國家地理》稱作充滿女性文化的河流--雅礱江，在當地稱大金河。還有摩梭姑娘、小夥手把手交你跳摩梭甲搓體舞，醉在歌舞海洋。
參觀摩挲人淳樸民風，進行摩梭古村落家訪，摩梭人依山傍水而居，傳統住宅獨具風格。房屋皆用圓木或方木壘牆，以木板覆頂(現多已蓋瓦)，一般由四棟二層樓房經戒四合院，分正房、花樓、經堂、門樓。其建築結構與宗教信仰、婚姻形態和家庭組織相適應。瀘沽湖沿湖村落棋佈，民房建築風格奇特，摩梭人占人口的 94%，是典型的摩梭人聚居村落，拜訪母系氏族並有著走婚習俗的摩梭人家庭，深入瞭解摩梭人的風俗習慣。
晨曦中拍攝日出湖面的美麗瞬間，聽湖上飄來動人的情歌。前往參觀瀘沽湖錦璽閣 ，錦璽閣是西昌金鐵集團（原平川鐵礦）所屬瀘沽湖農業礦產觀光園區。這裡集農業開發，旅遊觀光，礦石開發；玉石加工批發零售於一體大型博覽園。這裡有整個瀘沽湖最大的摩梭文化，藏傳佛教的瑪尼堆。
在瀘沽湖古老的摩梭族實行的是母系氏社會制，沒有明確的婚姻制度，就出現了只有摩梭人才獨有的“走婚”，而玉就成為摩梭人情投意合的定情信物。“君送我一支冰清玉潔，我還君一生守身如玉”。可以看出玉在摩梭人心裡的神聖地位。
前往參觀涼山州七彩瑪瑙文化館 。之後參觀 西昌天籟乳膠展示館 。午餐後前往抖音網紅-螺髻 九十九里溫泉瀑布景區。
這裡是世界最大的瀑布群;世界唯一的溫泉瀑布;世界日出水量最大的溫泉(正在申請吉尼斯世界紀錄);成百上千的大小瀑布，全球罕見的彩虹瀑布、螺髻第一峰之稱的螺髻南峰、天使浴池之稱的高原湖泊群;神奇的高原溼地、茂密的千年原始森林、螺髻山最美的索瑪花海、以及幾十種國家一級保護動物………溫泉從半山腰噴湧而出，水質清澈，可直接飲用。十分宜人。
特別是溫泉流經山中的洞穴形成一個個水潭(沒有一點泥沙)，在潭中洗浴如仙境一般。此泉不論春、夏、秋、冬，水溫基本不變。即使狂風、暴雨，水清澈如鏡。螺髻山東側的普格縣大槽河深處的青山綠水間，隱藏著一眼掛在懸崖峭壁之上的溫泉瀑布。
別錯過年輕的瘋狂，也別錯過日落和夕陽！一起去瀘沽湖吧~