'劉亦菲刷臉全世界，花木蘭保持身材的祕訣曝光，為了美差點喪命'

1998，動畫版《花木蘭》在美國上映，獲口碑票房雙贏，西方世界開始認識來自東方的颯爽巾幗英雄。

時隔二十年，2018年11月30日，迪士尼宣佈劉亦菲出演真人版《花木蘭》。加速開門見山，直接從花木蘭預告片火了，劉亦菲在其中很出彩。

從18年年底確定演員，到19年年初首個造型曝光，再到最近，7月9日，迪士尼放送出第一支預告片。

即使是凌晨發佈，消息也迅速登上了微博熱搜，而在世界範圍內，"花木蘭"這一關鍵詞更是以59.3萬的推文量，排行第一。

可以說，《花木蘭》的每一步宣發，都在引爆全球影壇。

而其中最惹人關注的，自然是花木蘭的扮演者。

劉亦菲。

提到劉亦菲，普通觀眾總是認為她家庭優渥，人又長得仙氣十足，踏足演藝圈來更是一路順風順水，實在是惹人豔羨的"天選之女"。

的確，單從履歷上看，從2002年《金粉世家》的白秀珠到2018年官宣的花木蘭。其中，王語嫣、趙靈兒、小龍女，無論哪個單拎出來，都能讓演員單靠粉絲情懷吃一輩子的角色，劉亦菲一連演了仨。

但只有真正瞭解過她的人，才知道，"神仙姐姐"劉亦菲這一路走來，靠得根本不是所謂先天優勢，而是超人般的自律，以及，對於演戲匠人般的專注。

（一）

1987年的劉亦菲出生在湖北武漢，她的父親是武漢大學法語系教授，曾任中國駐法外交官，母親是國家一級舞蹈演員，曾在人民大會堂個人獨舞。

在她半歲時父母離異，9歲那年又隨母親遠赴美國唸書。

劉亦菲從小家教嚴格，不滿十歲的小孩，在同齡人還在滿大街瘋玩兒時，劉亦菲的站姿坐姿都被嚴格地要求。"手要放得好好的，背要挺得直直的。"

母親在劉亦菲尚年幼時，就通過一條條看得見的規矩，希望將她培養成為有良好禮儀教養的人。

而現在，那一條條規矩背後的律己態度已經成為劉亦菲刻在骨子裡的東西。

自小學習舞蹈，加上後來在金庸的多部武打片中，不濫用替身，水坑火圈全都自己扛，這都為劉亦菲打下了良好的底子。

直到現在，她都保留著每日堅持鍛鍊的習慣，舞蹈和長跑都是她的愛好。

甚至在2011年《鴻門宴》的路演舞臺上都能隨手舞一段劍。

作為國內演打戲經驗最豐富的女演員之一，劉亦菲關於體能武打的基礎訓練，基本沒有間斷過，而這甚至成為了她被嘲諷的點。

諸如"胖了""小腿粗壯"等言論基本隔一段時間就會出現一次

在2018年5月，關於劉亦菲出席某品牌活動時的照片甚至都登上微博熱搜。底下的評論是滿目的"肉眼可見的程度變胖。"

但從後續發佈的照片中能明顯看出來，所謂"發福"僅僅是因為某些拍攝角度造成的，更何況，上鏡本身就比本人更加顯胖。

也許，劉亦菲的整體身材的確不如某些"泡麵只吃四口""吃菜從不加鹽"的女明星顯得那麼"飄飄欲仙"，但她的肌肉線條卻是充滿了健康與生機的活力美。

也正是這份自律，讓就算這麼多年過去了，無數人還是願意真情實感地喊她一句"神仙姐姐"。

（三）

除了運動健身外，劉亦菲還曾與粉絲許下一個每日三小時的讀書約定。

很多和劉亦菲合作過的演員都說，劉亦菲私底下非常喜愛看書。

而她的微博，也多是分享一些書目感想，看上去一片安寧平靜，整個人透出的是一股經過歲月和經歷沉澱後的泰然。

之前面對《時尚芭莎》的採訪，面對主持人的提問："出道以來，從很紅到依然很紅，心態有什麼變化嗎？"

劉亦菲非常驚訝地反問："啊？我還沒過氣嗎？"

讀書讓劉亦菲對自己始終有著清醒而獨立的認知，更加註重自己的內在發展，而並非過多計較外界評價。

她甚至在很多采訪公開表明不願始終被稱為"神仙姐姐"，稱呼粉絲也都是"影迷朋友"

她說，女人獨立則天地皆寬。

李連杰曾評價劉亦菲："這個女孩子不簡單，她很有潛力，前途不可限量，而且她很能吃苦，走向好萊塢是很自然的事。"

（二）

對所從事職業始終懷有從一而終的敬畏之心，是劉亦菲這麼多年來一直保留的。

童年時無意間看到奧黛麗·赫本的電影，從此，演員這個夢想就在劉亦菲心底紮根了。

十三歲時，劉亦菲對教父陳金飛說："我想當電影演員。"

童聲稚嫩，純粹又堅定。誰曾想，這一句話說出口後，竟再未有過回頭的他想。

於是，未滿十五週歲的劉亦菲回國，以美籍華人的身份參加考試，因為從小的舞蹈和聲樂基礎，最終被北京電影學院破格錄取，成了班上最小的學生。

也是在那一年，劉亦菲因一支廣告片被《金粉世家》的製片人看上，邀請出演白秀珠一角，同臺搭戲的有初具名氣的陳坤和巔峰時期的董潔。

在劇中，14歲的劉亦菲，粉雕玉琢，亭亭玉立。鹿一樣的眼睛裡含著初生的朦朧與靈動，眨眨眼就撩動起了萬千人的情絲。

自此之後，劉亦菲成為影視圈人們留意的新星。

如果說《金粉世家》的成功是機緣和天賦的合力，那接下來一系列讓劉亦菲真正成為國民級女神，驚豔了整整一代人的金庸翻拍，則是一場真正意義上的，血與火之歌。

在拍《神鵰俠侶》時，漂亮流暢的打戲送給了她伴隨終生的頸椎病，而激流震盪的瀑布又讓未成年的她與死神擦肩而過。

"在被衝下去的那一刻已經不知道什麼是害怕，只想著自己一定要撐住巖壁，絕對不能被衝下去。"

金庸書中刀光劍影的江湖能被較好地呈現在熒幕上，離不開其中演員踏踏實實的努力。電視中，俠士們飛簷走壁，身懷絕技，而電視外，十六歲的劉亦菲的脊椎因為吊威亞而錯位。

為了最大程度上還原我們心中的江湖，也為了對得起演員二字。即使被群演摸胸，即使要騎馬往真火場裡衝，即使是在寒冬天跳水坑，十幾歲的少女，硬是咬緊牙關，一聲不吭地自己捱過去。

生活裡的劉亦菲也許是眾星捧月的公主，但在戲裡，多大的苦都得嚥下。

她就是想演戲，而她，也只在乎演戲。

這份近乎執拗般的堅持在細節處更能彰顯，在一檔訪談節目中，馮紹峰說有一次與劉亦菲演對手戲，劉亦菲只需要出一個很遠的全景。工作人員就給她搬了把椅子說，你坐著吧。

但劉亦菲拒絕了，她說，我站著，這樣更真實。

（三）

我們現在所看到的的，待人處事溫和有禮，笑容純粹陽光的劉亦菲，其實經歷過一段黑暗的網絡暴力期。

年少成名必遭嫉恨，在拍完《神鵰俠侶》後，盛名之下，是無數湧動的惡意。

其中最惡毒的莫過於"變性人"和"墮胎"，甚至造謠張紀中導演用"揚州瘦馬"（瘦馬指從小被培養各種才藝長大後賣給富人做妾的貧苦女子。）

種種惡意誹謗謠言，逼得年僅16歲的劉亦菲甚至做客《今日說法》去一一澄清。但即使是這樣，那些中傷也未有減輕。

也許有些時候，人們就是會以最大的惡意去揣測所有比你優秀還比你努力的人。

但這對於不滿二十歲的少女而言，實在是太過殘酷了。

拍完《神鵰俠侶》後的劉亦菲有兩年空白期，那時候的劉亦菲被打擊得很厲害，去澳洲表姐那裡玩的時候，自己獨自一個人在海邊喝酒，大把大把地掉頭髮。

她不明白自己到底做錯了什麼，她認真拍戲，對於誹謗，她也嘗試過去澄清，為自己辯白，但這些全都於事無補。

然後，劉亦菲將目光從外投向內，她開始更關注自己。去讀書，做慈善，去盡心盡力地做好想做的一切，不問其他。

2008年，在拍攝《功夫之王》時，為了更契合角色金燕子，劉亦菲又苦練兩三個月琵琶；

2014年出演《露水紅顏》的高希希時，大冬天一場跳水戲拍了二十多遍，自己已經呼吸困難時，還要問導演要不要再來一遍；

2016年為演好《夜孔雀》中的華裔法國少女，狂啃法語單詞，成果被旅法華裔導演讚賞。

很慶幸，她走過出來了。

更值得慶幸的是，她依舊堅持著當初的想法："只要我決定拍了，我就會把它拍好，拍出人性個它的層次。"

世界吻我以痛，我卻報之與歌。這些善良堅定的品性，在面對風浪後，更顯得彌足珍貴。

(四)

不滿足於現有狀態，走出舒適圈，不斷嘗試拓寬邊界，是劉亦菲這兩年來一直在做的事情。

仔細看劉亦菲近年來的作品，可以很明顯的感覺到她轉型的想法。

從2016年《二代妖精》中妖媚十足的狐狸精少女，到2017年《烽火芳菲》中獨自帶著女兒生活的農村寡婦。

雖然最終影片的成績存在很多不足，但也可能真實地感受到，劉亦菲在不斷嘗試著突破著自己演員的侷限。

這也是為什麼即使劉亦菲這麼多年來在演員這一行當上沒取得什麼太耀眼的成就，也鮮少有人說她不配當演員。

因為她始終都在努力去做到最好，這份執著和堅持，足以讓所有人敬佩。

一如她十三歲那年所說的：

"我想當電影演員。"

這麼多年以來，無數"山寨劉亦菲"來了又去，營銷號上"美過劉亦菲"的標題也是隔一陣出現一次，更有人依舊拿著莫須有的黑料四處造謠。但，劉亦菲始終在那兒，堅持做自己，追求自己所熱愛的事物。

正所謂，當一個人的心中有著更高的山峰想去攀登時，他就不會在意腳下的泥沼。

每個人，即使是再普通平凡的人，所有的認真都不會被辜負。真誠、付出，所有的厚積和腳踏實地，都不會白費。

一個人的氣質與談吐，很大程度上並不完全取決於金錢與顏值，而是看他在堅持些什麼。

明白自己想要的，一生懸命地去努力，再忙再辛苦也永遠不忘記通過鍛鍊讀書去提升自己。

就算是優秀如劉亦菲，在去花木蘭的試鏡前，也足足準備了一年多。所以說，好運從來不是從天而降，活出想要的樣子，你不需要有萬貫家財，頂級美貌，但你一定需要

十年如一日的自我管理。