'立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了'

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

其實有關孩子如何吃的建議不僅僅適用於夏末秋初,更適合於日常的每一個細節。

二、夏末初秋孩子如何穿?

雖然從節氣上現在已過立秋,但立秋不代表秋天到了,媽媽不能過早地給孩子添加衣服。主要要遵循以下幾個原則:

1. 春捂秋凍

孩子的運動量大,衣服穿多了,容易出汗,涼涼秋風一吹孩子,孩子就容易感冒。因此我們要順應“春捂秋凍,不生雜病”的傳統俗語,讓孩子在初秋裡適當地凍一凍。當然,也不是讓孩子凍得過分,有些地區早上起來已經有一絲涼意,媽媽就要在早晚給孩子準備一件薄外套,隨時更換汗巾,必要時隨時更換衣物,保證孩子身上乾爽。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

其實有關孩子如何吃的建議不僅僅適用於夏末秋初,更適合於日常的每一個細節。

二、夏末初秋孩子如何穿?

雖然從節氣上現在已過立秋,但立秋不代表秋天到了,媽媽不能過早地給孩子添加衣服。主要要遵循以下幾個原則:

1. 春捂秋凍

孩子的運動量大,衣服穿多了,容易出汗,涼涼秋風一吹孩子,孩子就容易感冒。因此我們要順應“春捂秋凍,不生雜病”的傳統俗語,讓孩子在初秋裡適當地凍一凍。當然,也不是讓孩子凍得過分,有些地區早上起來已經有一絲涼意,媽媽就要在早晚給孩子準備一件薄外套,隨時更換汗巾,必要時隨時更換衣物,保證孩子身上乾爽。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 三暖二涼

中醫上講究初秋時,孩子穿衣要注意“三暖二涼”——背部暖、腹部暖、腳暖、頭涼、心胸涼。

具體穿衣法則就是:給孩子穿一件薄馬甲,保證孩子的背部保暖不受涼。孩子的上衣塞進褲子裡,保證孩子的腹部,也就是肚臍眼不受涼;如果家有女兒想穿裙子,就給孩子穿一條薄絲襪。把孩子的涼鞋換成透氣的運動鞋,在家裡玩耍也不能光著腳丫跑來跑去,一定要穿著襪子或者拖鞋,畢竟“寒從足起”。

另外,如果之前孩子沒有戴帽子的習慣,媽媽不必因為天氣涼了就給孩子戴帽子;也不用因為擔心孩子夜裡受涼,給孩子蓋著厚被子,這樣容易出汗傷津。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

其實有關孩子如何吃的建議不僅僅適用於夏末秋初,更適合於日常的每一個細節。

二、夏末初秋孩子如何穿?

雖然從節氣上現在已過立秋,但立秋不代表秋天到了,媽媽不能過早地給孩子添加衣服。主要要遵循以下幾個原則:

1. 春捂秋凍

孩子的運動量大,衣服穿多了,容易出汗,涼涼秋風一吹孩子,孩子就容易感冒。因此我們要順應“春捂秋凍,不生雜病”的傳統俗語,讓孩子在初秋裡適當地凍一凍。當然,也不是讓孩子凍得過分,有些地區早上起來已經有一絲涼意,媽媽就要在早晚給孩子準備一件薄外套,隨時更換汗巾,必要時隨時更換衣物,保證孩子身上乾爽。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 三暖二涼

中醫上講究初秋時,孩子穿衣要注意“三暖二涼”——背部暖、腹部暖、腳暖、頭涼、心胸涼。

具體穿衣法則就是:給孩子穿一件薄馬甲,保證孩子的背部保暖不受涼。孩子的上衣塞進褲子裡,保證孩子的腹部,也就是肚臍眼不受涼;如果家有女兒想穿裙子,就給孩子穿一條薄絲襪。把孩子的涼鞋換成透氣的運動鞋,在家裡玩耍也不能光著腳丫跑來跑去,一定要穿著襪子或者拖鞋,畢竟“寒從足起”。

另外,如果之前孩子沒有戴帽子的習慣,媽媽不必因為天氣涼了就給孩子戴帽子;也不用因為擔心孩子夜裡受涼,給孩子蓋著厚被子,這樣容易出汗傷津。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

3. 衣物日晒

既然要新增衣物,媽媽一定要注意孩子這些放在衣櫃裡大半年的衣物是否發生黴變,有沒有異味,是否有蟑螂、蜘蛛等蚊蟲爬過,最好穿之前重新清洗晾晒一次,陽關直射,防止黴變導致孩子皮膚過敏。同樣的還有被單、床單、枕頭套,都要及時定期更換,以免滋生細菌。

除了要注意孩子醒著時身上的乾爽,孩子睡著時也要注意一些事項。

三、夏末初秋孩子如何睡?

1. 撤掉涼蓆

秋天早晚比較涼,尤其孩子在睡眠時抵抗力相對較弱,因此媽媽要根據當地氣溫,及時撤掉孩子的涼蓆,以免孩子睡覺時著涼感冒,切不可貪涼噢!

2. 注意保暖

前文提到,雖然要秋凍但是有幾個部位依舊要注意保暖。媽媽要記得給孩子換上長衣長袖的睡衣,同時為了防止孩子踢被子“躺胸露乳”地大字睡,媽媽不防上網給孩子買專門護肚臍圍的保暖神器,這樣即便孩子再好動,也不至於受涼。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

其實有關孩子如何吃的建議不僅僅適用於夏末秋初,更適合於日常的每一個細節。

二、夏末初秋孩子如何穿?

雖然從節氣上現在已過立秋,但立秋不代表秋天到了,媽媽不能過早地給孩子添加衣服。主要要遵循以下幾個原則:

1. 春捂秋凍

孩子的運動量大,衣服穿多了,容易出汗,涼涼秋風一吹孩子,孩子就容易感冒。因此我們要順應“春捂秋凍,不生雜病”的傳統俗語,讓孩子在初秋裡適當地凍一凍。當然,也不是讓孩子凍得過分,有些地區早上起來已經有一絲涼意,媽媽就要在早晚給孩子準備一件薄外套,隨時更換汗巾,必要時隨時更換衣物,保證孩子身上乾爽。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 三暖二涼

中醫上講究初秋時,孩子穿衣要注意“三暖二涼”——背部暖、腹部暖、腳暖、頭涼、心胸涼。

具體穿衣法則就是:給孩子穿一件薄馬甲,保證孩子的背部保暖不受涼。孩子的上衣塞進褲子裡,保證孩子的腹部,也就是肚臍眼不受涼;如果家有女兒想穿裙子,就給孩子穿一條薄絲襪。把孩子的涼鞋換成透氣的運動鞋,在家裡玩耍也不能光著腳丫跑來跑去,一定要穿著襪子或者拖鞋,畢竟“寒從足起”。

另外,如果之前孩子沒有戴帽子的習慣,媽媽不必因為天氣涼了就給孩子戴帽子;也不用因為擔心孩子夜裡受涼,給孩子蓋著厚被子,這樣容易出汗傷津。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

3. 衣物日晒

既然要新增衣物,媽媽一定要注意孩子這些放在衣櫃裡大半年的衣物是否發生黴變,有沒有異味,是否有蟑螂、蜘蛛等蚊蟲爬過,最好穿之前重新清洗晾晒一次,陽關直射,防止黴變導致孩子皮膚過敏。同樣的還有被單、床單、枕頭套,都要及時定期更換,以免滋生細菌。

除了要注意孩子醒著時身上的乾爽,孩子睡著時也要注意一些事項。

三、夏末初秋孩子如何睡?

1. 撤掉涼蓆

秋天早晚比較涼,尤其孩子在睡眠時抵抗力相對較弱,因此媽媽要根據當地氣溫,及時撤掉孩子的涼蓆,以免孩子睡覺時著涼感冒,切不可貪涼噢!

2. 注意保暖

前文提到,雖然要秋凍但是有幾個部位依舊要注意保暖。媽媽要記得給孩子換上長衣長袖的睡衣,同時為了防止孩子踢被子“躺胸露乳”地大字睡,媽媽不防上網給孩子買專門護肚臍圍的保暖神器,這樣即便孩子再好動,也不至於受涼。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

3. 少吹空調

這個天氣說涼不涼,說熱不熱。如果孩子非常怕熱,媽媽可以在孩子睡前開開空調,等室內溫度降到舒適的溫度時,就把空調關了,讓室內保持恆溫即可,可不能再像夏天那樣空調開一整夜了。另外,雖然還沒有到冬天,但北方已經很乾燥了,此時在室內添加加溼器也是必不可少的。另外,媽媽可以在白天大家都出門時,開窗通風換氣,保證家裡空氣流通。

現在還在暑假期間,小朋友們都還很貪玩,除了要注意擔心中暑以外,秋天裡還有其他一些容易被媽媽忽略的細節。

四、夏末初秋孩子如何玩?

1. 早晚出遊

雖然氣溫有所下降,但是正午和下午時分,氣溫依舊很高,不建議孩子出行,以防中暑。早晚、半上午、傍晚時分氣溫較低,適合孩子出遊,但要注意給孩子添加適當的長袖外套。《紅樓夢》中有一片段,賈母中秋賞月,鴛鴦拿著她的大斗篷來,原因就是:“夜深了,恐露水下來,風吹了頭髮,需要添了這個。”孩子和老人的抵抗能力都很弱,因此早晚出遊依舊要多帶衣物有備無患。

2. 補充水分

孩子一到外頭就撒開了腿狂奔,不一會兒就是滿頭大汗,媽媽不僅要及時給孩子更換汗巾,還要用保溫杯備足溫水出門,隨時給孩子補充水分。同時,要叮囑孩子大汗淋漓運動完不能馬上就沖涼水澡,這時候身體裡的毛孔全部打開,此時沖涼一定會感冒。

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秋風吹雨過南樓,一夜新涼是立秋。雖然現在立秋已過,氣溫稍微下降了一些,但晝夜溫差較大,流行性疾病勢不可擋,再加上再過半個月就是開學季,孩子之間相互感染,直接導致孩子患病機率大幅度提升。因此,媽媽們要把孩子吃、穿、睡、玩的預防功夫做在前面,別讓孩子因為你的疏忽屢進醫院!今天,柏柏就孩子的吃、穿、睡、玩的相關注意事項全方面在此嘮叨一下:

一、夏末初秋孩子如何吃?

初秋不僅延續著夏日的熱,還帶著秋日的乾燥,尤其北方的天氣,更是乾燥無比。因此,孩子如何吃顯得尤為重要。

1. 遠離生冷、辛辣食品

到了初秋,就不能讓孩子肆無忌憚地吃冰激淋、冰可樂、冰鎮西瓜了,這些食物對孩子對腸胃都有很大的傷害,就算是酸奶,也要提前從冰箱拿出,等酸奶不那麼冰時再給孩子飲用。秋天還是吃螃蟹的好季節,很多孩子喜歡吃,但要注意螃蟹一定蒸熟蒸透,免得孩子吃了腹瀉拉肚子。另外在這乾燥的季節,如果孩子吃過多油膩、辛辣的食物,不僅體內容易上火,還容易引發咳嗽、胃腸炎等疾病。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 滋陰潤肺

四大名著之一的《紅樓夢》中就提到梨是“潤肺開胃不傷人的,甜絲絲的,又止咳嗽,又好吃。”中醫上也認為梨有生津潤燥、清熱化痰的作用。如果孩子不愛吃,媽媽可以把梨子加工成冰糖雪梨湯、梨汁、梨粥等給孩子食用。

同功效的食物還有葡萄、山藥、蓮子等等。這裡要提醒大家的是,葡萄雖然利尿消除內熱,但是在給孩子吃葡萄時,最好要把皮撥掉,裡面的葡萄籽也要取出,防止孩子誤食。

3. 日常養護

為了提前緩解“秋燥”,媽媽可以為孩子早起準備一杯鹽開水,多給孩子做些當季的新鮮瓜果蔬菜。如果孩子真上火了,不要隨意給孩子吃清火的藥物,所有的藥補都不如食療,即便真要用藥,也要看醫生遵醫囑。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

其實有關孩子如何吃的建議不僅僅適用於夏末秋初,更適合於日常的每一個細節。

二、夏末初秋孩子如何穿?

雖然從節氣上現在已過立秋,但立秋不代表秋天到了,媽媽不能過早地給孩子添加衣服。主要要遵循以下幾個原則:

1. 春捂秋凍

孩子的運動量大,衣服穿多了,容易出汗,涼涼秋風一吹孩子,孩子就容易感冒。因此我們要順應“春捂秋凍,不生雜病”的傳統俗語,讓孩子在初秋裡適當地凍一凍。當然,也不是讓孩子凍得過分,有些地區早上起來已經有一絲涼意,媽媽就要在早晚給孩子準備一件薄外套,隨時更換汗巾,必要時隨時更換衣物,保證孩子身上乾爽。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

2. 三暖二涼

中醫上講究初秋時,孩子穿衣要注意“三暖二涼”——背部暖、腹部暖、腳暖、頭涼、心胸涼。

具體穿衣法則就是:給孩子穿一件薄馬甲,保證孩子的背部保暖不受涼。孩子的上衣塞進褲子裡,保證孩子的腹部,也就是肚臍眼不受涼;如果家有女兒想穿裙子,就給孩子穿一條薄絲襪。把孩子的涼鞋換成透氣的運動鞋,在家裡玩耍也不能光著腳丫跑來跑去,一定要穿著襪子或者拖鞋,畢竟“寒從足起”。

另外,如果之前孩子沒有戴帽子的習慣,媽媽不必因為天氣涼了就給孩子戴帽子;也不用因為擔心孩子夜裡受涼,給孩子蓋著厚被子,這樣容易出汗傷津。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

3. 衣物日晒

既然要新增衣物,媽媽一定要注意孩子這些放在衣櫃裡大半年的衣物是否發生黴變,有沒有異味,是否有蟑螂、蜘蛛等蚊蟲爬過,最好穿之前重新清洗晾晒一次,陽關直射,防止黴變導致孩子皮膚過敏。同樣的還有被單、床單、枕頭套,都要及時定期更換,以免滋生細菌。

除了要注意孩子醒著時身上的乾爽,孩子睡著時也要注意一些事項。

三、夏末初秋孩子如何睡?

1. 撤掉涼蓆

秋天早晚比較涼,尤其孩子在睡眠時抵抗力相對較弱,因此媽媽要根據當地氣溫,及時撤掉孩子的涼蓆,以免孩子睡覺時著涼感冒,切不可貪涼噢!

2. 注意保暖

前文提到,雖然要秋凍但是有幾個部位依舊要注意保暖。媽媽要記得給孩子換上長衣長袖的睡衣,同時為了防止孩子踢被子“躺胸露乳”地大字睡,媽媽不防上網給孩子買專門護肚臍圍的保暖神器,這樣即便孩子再好動,也不至於受涼。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

3. 少吹空調

這個天氣說涼不涼,說熱不熱。如果孩子非常怕熱,媽媽可以在孩子睡前開開空調,等室內溫度降到舒適的溫度時,就把空調關了,讓室內保持恆溫即可,可不能再像夏天那樣空調開一整夜了。另外,雖然還沒有到冬天,但北方已經很乾燥了,此時在室內添加加溼器也是必不可少的。另外,媽媽可以在白天大家都出門時,開窗通風換氣,保證家裡空氣流通。

現在還在暑假期間,小朋友們都還很貪玩,除了要注意擔心中暑以外,秋天裡還有其他一些容易被媽媽忽略的細節。

四、夏末初秋孩子如何玩?

1. 早晚出遊

雖然氣溫有所下降,但是正午和下午時分,氣溫依舊很高,不建議孩子出行,以防中暑。早晚、半上午、傍晚時分氣溫較低,適合孩子出遊,但要注意給孩子添加適當的長袖外套。《紅樓夢》中有一片段,賈母中秋賞月,鴛鴦拿著她的大斗篷來,原因就是:“夜深了,恐露水下來,風吹了頭髮,需要添了這個。”孩子和老人的抵抗能力都很弱,因此早晚出遊依舊要多帶衣物有備無患。

2. 補充水分

孩子一到外頭就撒開了腿狂奔,不一會兒就是滿頭大汗,媽媽不僅要及時給孩子更換汗巾,還要用保溫杯備足溫水出門,隨時給孩子補充水分。同時,要叮囑孩子大汗淋漓運動完不能馬上就沖涼水澡,這時候身體裡的毛孔全部打開,此時沖涼一定會感冒。

立秋後怎麼養娃不生病?看完這篇就心裡有數了

​3. 防止蚊蟲

大家不要以為蚊蟲是夏日的專屬,蚊蟲在26℃至30℃時最為活躍,也更加厲害生猛。尤其有一種蚊子叫“花蚊子”,孩子皮膚嬌嫩,特別受它青睞,一口咬下去,不僅癢還伴有疼痛感。孩子有時候不懂事,只要覺得癢,就拼命第撓,結果撓破了皮,更被細菌感染。

因此孩子出門遊玩依舊要做好防止蚊蟲叮咬的準備工作:帶足花露水、風油精;如果寶貝被咬了,到家可以用肥皂水塗抹或沖泡被咬處;如果實在瘙癢難耐,甚至伴有頭疼、發熱的現象,不要猶豫,趕緊送到醫院就診。

4. 遠離病毒

如果此時流行性疾病已經讓很多人中招,那孩子外出遊玩時就要適當避開人流量密集、空間相對封閉的地方,比如,超市、商場、車站等地。

立秋已至,秋老虎可是很厲害的!一個不小心孩子就容易感冒、發燒、進醫院,因此媽媽們一定要提前為孩子做好防護準備,從孩子的吃、穿、睡、玩全方位照料,千萬不能偷懶,保證讓孩子度過一個舒適、愜意、健康的平安秋季!

END

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