推薦幾道家常菜,大人小孩都好吃,營養又健康,學會做給家人嚐嚐

心花怒放


推薦幾道家常菜,大人小孩都好吃,營養又健康,學會做給家人嚐嚐


食材:熱狗腸6根,絲瓜2根,粉絲1把,大蒜10瓣,植物油30克,鹽適量,白糖5克,生抽20克,蠔油20克,紅辣椒適量,香蔥少許。

做法:

1、絲瓜取兩根粗細大致相同的,綠豆粉絲取一把,溫水泡軟備用。

2、紅辣椒、香蔥準備好,切成碎末備用,絲瓜颳去外面表皮,切成厚約3釐米的段,用小勺將中心的芯挖去一半。

3、熱狗腸取6根,從中間一分為二,在截面處切成交叉的花刀,將熱狗腸插在絲瓜中間,大蒜剁成茸。

4、炒鍋中放油,5分熱時,倒入一半的蒜茸,煸炒成金黃色。

5、將金色蒜茸和油一同倒入剩下的生蒜茸中,加鹽、白糖、生抽、蠔油,攪拌均勻,此為金銀蒜茸汁

6、泡發好的粉絲撈出擺在盤中,將絲瓜盅放在粉絲上

7、淋上大部分的金銀蒜茸汁,留一點出鍋時再用,入水開的蒸鍋中,大火蒸4分鐘即可出鍋。


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春筍炒肉

食材:春筍200克、豬裡脊肉100克

調料:色拉油適量、食鹽適量、雞精適量、蔥適量、姜少許、生抽少許、澱粉適量、白糖少許、芝麻油少許、江米酒少許

做法:

1.市場上有兩種春筍賣,去皮和未去皮的,我一般會買未去皮的,夠新鮮,剝春筍也很簡單,用刀在春筍豎著劃上一刀,深及筍肉,將筍皮剝去,去掉根部,洗淨,用刀將筍拍扁(這樣易入味),再放入沸水中煮開,關火泡一會,這樣可去除筍的麻味

2.肉洗淨,切絲,用適量的生抽、酒、糖、生粉撈勻,醃一會。

3.將筍撈起,切段,姜洗淨切絲

4.鍋內加適量油燒熱,爆香薑絲,放入肉絲,先別翻動,待肉絲變色後,再劃散炒熟後撈起待用

5.鍋內再加適量油燒熱,放入筍煸炒,炒香後,再放入肉絲,灒少許酒,顛翻幾下,加適量的鹽、生抽、糖、雞精調味,勾一薄芡,淋少許麻油,撒上蔥花,出鍋裝盤即可。


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蒜蓉五花肉

食料:五花肉 適量、黃瓜 適量、香菜 適量、香葉 2片、桂皮 1小塊、八角 2顆、料酒 1小勺、米醋 1勺、辣椒油 1勺、高湯 2勺、食鹽 適量、白糖 1/3勺、醬油 2勺、香油 1/3勺、蒜 適量

做法

1、帶皮五花肉洗淨,除去肉皮上的殘毛,放入鍋內,加入適量的清水,放入八角兩顆,桂皮一小塊,香葉兩片,適量的鹽,一小勺料酒,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火燉煮約20分鐘至用筷子輕輕地可從有肉皮的一面插入後關火,煮好的肉不要急於撈出,讓其在湯汁中浸泡至溫熱後再撈出瀝乾,切成薄片待用;黃瓜洗淨也切成片,香菜洗淨切成段,大蒜去皮後切碎或是搗成蒜泥。

2、將切成片的五花肉摺疊起來擺盤,在每一片五花肉摺疊的空隙中插入一片黃瓜片。

3、將蒜蓉放入小碗中,加入兩勺醬油、一勺米醋、三分之一勺白糖,三分之一勺芝麻油、一勺辣椒油、兩勺冷湯或涼開水,拌勻成調味汁。

4、將拌好的調味汁倒在擺好盤的五花肉上,再撒上香菜即可。


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香芹炒肉絲

食材:豬五花肉200克、芹菜200克、蒜片適量、料酒、醬油、澱粉、食鹽、雞精、食用油

做法:

1.將豬五花肉洗淨切片,用料酒、食鹽和澱粉醃漬10分鐘;

2.芹菜洗淨擇葉,切段備用;

3.鍋置火上,倒入適量的食用油燒熱,將肉片滑熟後盛出備用;

4.鍋留餘油加熱,下入芹菜段、蒜片、醬油翻炒2分鐘;

5.將炒好的肉片倒入鍋內,翻炒均勻後,放入食鹽和雞精調味即可。

大蔥燒蹄筋


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食材:油發豬蹄筋500克、蔥白段150克

配料:精鹽、白糖、料酒、水澱粉、醬油、熟豬油、清湯、味精、花椒油、植物油

做法:

1. 起鍋燒豬油,油燒至八成熱,下入蔥段炸黃,撈出碗中,加入少許醬油、料酒、入籠鍋蒸約5分鐘至熟爛,取出。

2. 將油發的豬蹄筋去掉油脂和雜質,用清水洗淨,切成小段,再放入沸水鍋內焯燙一下,撈出瀝乾水。

3. 鍋中加熟豬油,燒至八成熱,放入白糖用小火炒至紅色,放入蹄筋炒上色,填入清湯,用旺火燒沸,轉小火燒入味。

4. 加入醬油、精鹽炒勻,放入蔥段,再用小火燒至湯汁將干時,調入味精,用水澱粉勾芡,淋入熱花椒油即可。

萵筍炒雞肉


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做法:

1、雞胸肉切成薄片,加入姜,蔥沫,少許料酒,一點鹽,一小勺胡椒粉,一個蛋清,一小勺澱粉,用筷子拌勻醃製半小時;

2、胡蘿蔔切片,萵筍切成片,木耳提前泡發備用;

3、鍋放水,水開了放入一小勺鹽,滴幾滴油,把蔬菜放進去,水開後就撈出來備用;

4、鍋裡倒適量油,油熱倒入雞肉片滑炒變色,倒入已經焯過水的蔬菜,加入一小勺鹽炒勻即可。

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