盤錦市位於遼寧省西南部，遼河三角洲的中心地帶，東、東北鄰鞍山市，東南隔大遼河與營口市相望，西、西北鄰錦州市，南臨渤海遼東灣
【主要景點】
紅海灘
紅海灘地處遼河三角洲溼地，位於盤錦市西南海濱，是由大片紅色的鹼蓬草形成的著名溼地。紅海灘國家風景廊道是紅海灘面積最大的景區，在這裡你可以漫步於木棧道、看紅如熾焰的鹼蓬草在海岸線上無限延伸，而紅海灘遠處的油井在夕陽下更是一副迷人的畫卷。秋天來此還能看到金黃色的稻田與紅海灘相呼應，以及成群的候鳥展翅於灘塗的深處。
湖濱公園
盤錦湖濱公園坐落於盤錦市雙臺子區西端，又被稱為雙臺子區湖濱公園，佔地面積167公頃，建築面積1.69公頃，水域面積67公頃。
鼎翔生態旅遊度假區
鼎翔生態旅遊度假區，坐落在世界第一大蘆葦蕩之中，雙臺河口國際重要溼地一隅，是集瀏覽、觀光、會務、休閒、度假為一體，各項功能完善的生態旅遊度假區。園區內大片的林地、林網、蘆葦、河流、灘塗、沼澤、稻田構成了北國濱海河川溼地自然景觀。
江南風情園
園內集中了榫卯技術、繪畫、徽雕堆雕、匾額、楹聯、書條石、雕刻等古建築藝術，配以園林花木，寓意深刻，疊石寄情，具有宋、元、明、清時代的建築風格和建築水平。園中移步換景的工藝造詣，體現出江南文化的深厚底蘊，建設工藝水平堪稱古建築最高境界，為中國近三百年除圓明園外最大規模的私家園林，填補了東北地區兩千年無園林的歷史空白。
市區距省會瀋陽市155千米；西距錦州市102千米；南距營口市65千米，鮁魚圈港146千米，大連港302千米；東距鞍山市98千米。總面積4084平方千米，佔遼寧省總面積的2.75%。
盤錦美食
盤錦的美食特色鮮明，首當其衝就是河蟹，味道十分鮮美，價格也不貴，可以說是葦海邊的絕妙享受，絕對不容錯過。
而盤錦市內亦是美味連連，雖然都是一些全國常見的菜品，不過一旦與盤錦的大米結合品味，便會清香撲鼻，讓人慾罷不能。
盤錦特產
盤錦大米
由於盤錦地處遼河下游、渤海之濱，水域發達，水稻尤為出色。這裡的大米顆粒飽滿，晶瑩剔透，口感十分醇香、滑膩，不可不嘗。
河蟹
若到了盤錦葦海，一定要買一些盤錦最著名的河蟹，味道極其鮮美，蟹肉充盈細膩，絕對脣齒留香。
它們包裝精美，很適合作為饋贈親友的佳品。