在感情裡，愛上一個人有時候真的很容易，也許是一個不經意間的回眸，碰撞產生了火花，亦或是她如陽光般溫暖的笑容，照亮了你的整個世界。但是，愛上之後，要忘記一個人，真的不是一件容易的事，有些人的一個轉身就花了一輩子的時間。所以才會有這句：“愛上容易，放下難。”
愛過付出過，在分開之後，也仍舊會忍不住去想念，會想要知道對方是否過得好，甚至有時候還會去和別人打聽和她有關的消息，像這樣的舉動，都說明你心裡還放不下她。
真的，有時候，放下完全取決於你的決心，如果你不想放下，就會日夜的想念，這樣怎麼可能會放得下；當然了，如果你想要放下，那麼，哪怕你們曾經多麼的相愛，在時間的流逝下，你的傷口自然會得到治癒，她也會隨著時間的流逝，成為你生命中的一個過客。
其實，在感情裡，如果不愛了，分開了，那還是學會放手吧，別把自己困在過去的牢籠裡，給自己畫地為牢，你要知道，世界那麼大，人那麼多，你總會遇到那個真正對的人。在感情裡，真正的放下一個，不是刻意的不去聯繫，而是做到這3點。
1、想要放下一個人，就要做到不去牽掛
在感情裡，一旦愛上就會心有掛念，無論自己去到哪裡，都會想念著住在自己心裡的那個人。就如同我們長大了去外面工作了，這個時候，父母就會在心裡一直惦記著我們，心裡就會多一份牽掛。
所以，在感情裡，如果你想要放下一個人，那麼，你首先就要做到不去牽掛，你要告訴自己，從今往後，她的事情再也與自己無關了，不管她過得好與不好，都和你沒有半毛錢關係了，你要做的就是讓自己變得更好，然後遇到那個真正對的人。
2、在一個人的時候，不要去想念
很多人在分手之後，都要花很長的時間才能走出來，因為在分手後，總會情不自禁的去懷念過去，會去想念對方，像這樣，其實是很不對的，畢竟，你們都已經分手了，再去懷念和想念，對自己根本就毫無意義，因為她都已經離開你了。
這個時候，你要做到的就是不去想念，如果你很閒，會情不自禁的去回憶，去想念，那麼，這個時候，你就應該找點事情來做，轉移自己的注意力，只有這樣，你才能夠做到真正的放下。
3、即便看到她和別人走到了一起，你也別吃醋
真正的放下是了無牽掛，即便她已經和別人在一起了，有了新的男朋友，你知道以後，也別失落，更別吃醋，因為真正的放下，就是她的事情再也與你無關，不必覺得自己是被拋棄的那個，你要相信，錯過了錯的人，才能夠遇到那個對的人。所以，你此刻一定要學會放下，不留戀，不回憶，不吃醋，默默地接受這一切就好，你要知道，所有的一切都會好起來。
當你知道她有了新的男朋友時，你可以像一個男人一樣大方的給她送上祝福，希望她能夠過得好，這才是真正放下一個人之後該有的樣子。