在笛簫學習中，氣息的訓練包括四個方面的內容：長音的訓練，氣震音的訓練，強弱變化的訓練和循環換氣的訓練。
一、長音的訓練。
練習長音是訓練氣息控制最好的方法。長音練習除了要把握長音的三要素平穩、結實、響亮以外，還需特別注意音頭和尾音的處理。吹奏長音時，音頭一般用舌尖輕吐，要保證氣息的均勻，到吹奏尾音時，氣息要支撐住，不要因氣息支撐不了而使音偏低。音頭和尾音看似簡單，要吹奏好卻不容易，需苦練才行。
另外，有些同學在吹奏長音時，一味地追求“長”，而忽略長音的訓練要求，不光效果達不到，還會降低練習的興趣。所以，一定要按照訓練要求來練習。至於吹奏長音的長度，因人而異，兒童一般為4-6秒，成人一般為6-8秒。
練習長音，可以用七聲音階來加以練習，也可以參照趙鬆庭《笛子十講》上的長音練習曲來練習。練習時，重點練習低音5、低音6、高音5、6、7（超高音）、1（超高音）。多練習高音，對後面的學習是相當有好處的。
二、氣震音的訓練。
在進行氣震音的訓練之前，長音的訓練必須過關。許多初學者長音吹得不穩，就誤以為自己吹奏的是氣震音，其實不然。氣震音是氣息有規律的波動而使得聲音有規律的波動，是受氣息均勻控制而產生的樂音效果。
訓練氣震音時，可以用音階單獨進行訓練，也可以在樂曲當中進行氣震音的訓練。建議大家選擇一些旋律比較舒展的樂曲來進行氣震音的訓練，如《美麗的草原我的家》、《女兒情》、《枉凝眉》、《牧羊曲》等。
三、強弱變化的訓練。
音樂中有抑揚頓挫，也有強弱變化，要想把樂曲演奏得優美，必須專門加強強弱變化的練習。強弱變化的訓練是氣息訓練的重點，同時也是難點。它包含以下六種情況的練習：
1、單獨強（f）：用音階來練習強音（也就是長音的訓練要求：平穩、結實、響亮），把音吹透，完全“放”出來。
2、單獨弱（p）：用音階來練習弱音，要學會控制氣息，吹氣時感覺好像“抽絲”一樣。
3、由弱漸強
4、由強漸弱
5、由弱漸強再漸弱
6、由強漸弱再漸強
吹奏強弱變化，要掌握流速和流量兩個概念。強音（氣的流量大），弱音（氣的流量小），高音的強音（流量大，流速快），高音的弱音（流量小，流速快），低音的強音（流量大，流速慢），低音的弱音（流量小，流速慢）。
強弱變化六種情況的訓練每天都要堅持練習（用音階來練習），堅持訓練一段時間後，會感覺到氣息的控制能力有明顯的提高。
四、循環換氣的訓練。
循環換氣技巧在很多專業的樂曲中運用的比較多，如趙鬆庭老師的《鷓鴣飛》、《幽蘭逢春》、《早晨》等，都運用到了循環換氣技巧。在這裡簡要的給大家介紹幾種訓練循環換氣的方法。
1、吹泡泡法 ：用吸管向盛水的杯子裡吹泡泡，使得泡泡不斷。吹氣時，不要將氣全部吹完，保留三分之一的餘氣，通過兩腮將餘氣擠出，擠出的同時鼻子吸氣，從而使得笛聲不斷。
2、手心吹氣法：吸氣後，向手心吹氣，也是不要將氣全部吹完，保留三分之一的餘氣，通過兩腮的控制將餘氣擠出，擠出的同時鼻子吸氣，感覺手心總是有氣息存在。（這種方法可以隨時練習，簡單方便）
3、顫音掩蓋法：就是利用顫音來練習循環換氣技巧。吹奏較長的顫音，手指均勻的顫動來訓練，也是訓練循環換氣的一種不錯的方法。
其實，只要基本功紮實，一般就能較快的掌握循環換氣的技巧。若是前面氣息的練習沒有過關，是很難掌握循環換氣技巧的。希望大家循序漸進，紮紮實實地來練習，千萬不要操之過急。
