夏天天氣比較炎熱，所以很多人都會喜歡在夏季的時候喝一杯冷飲，但是常常喝冷飲對於人們的身體特別是人們的脾胃來講是沒有好處的，所以大家如果想要自己的身體變得更加健康就不可以隨便的喝冷飲。那麼到底在夏季的時候怎麼喝冷飲才會不傷身呢？
1，講究時間。喝冷飲是不能隨時喝的。要知道其實在人們空腹的時候喝冷飲對於人們的脾胃的傷害是十分大的。所以我們建議大家在飯後半個小時或者在午睡之後才喝冷飲。並且希望大家可以知道其實在下午的時候喝冷飲對於人們的身體是有一定的傷害的，所以大家一定要在陽氣最旺盛的時候也就是在白天的時候喝冷飲。
2，喝冷飲要講究分量。任何東西都是過猶不及的，所以大家一定要學會控制分量，不要想著可以隨心所欲，一般來講如果大家想要喝冷飲應該在150毫升作用。瓶裝的飲料不要超過半瓶。
3，喝冷飲的時候要控制速度。有很多人在喝冷飲的時候都會咕嚕咕嚕快速的喝，但是這樣對於人們的身體健康是沒有好處的，所以大家在喝冷飲的時候一定要好好的控制速度，慢慢的喝，這樣才能減低冷飲對於胃腸的刺激，另外最健康的喝冷飲的方法就是把冷飲含在嘴巴里面等冷飲慢慢的升溫再喝。
4，出汗之後不要喝冷飲。不少人在走在路上的時候都喜歡喝冷飲，但是其實在暴晒的時候喝冷飲對於身體來講無疑是自殺，已有兩位這個時候人們的機體很容易會出現散熱困難的問題，導致毛孔宣洩不暢，甚至會導致汗閉的問題。
最後，冷飲雖好，但是絕對不能貪杯。要知道其實我們的身體都是要靠自己的維護才能變得更加健康。所以大家在喝冷飲的時候一定要注意以上的事項。如果大家在喝冷飲的時候感覺到自己的脾胃或者自己的身體有任何的不適就應該要及時的停下來。以免繼續攝入冷飲傷害到人們的身體中的陽氣。
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