暑氣漸漸逼人。下午下班走出單位的時候，都明顯感覺到地面的餘熱未散，更別說打開車門的剎那迎面撲來的熱氣了，索性，我把所有車窗都開了，等車廂裡的熱氣散盡再走。

這時我身旁走過了一對母子，小朋友看樣子3歲左右，一個勁地拉住媽媽地手，賣萌乞求著：“媽媽！我現在就要吃，現在就要吃。”

媽媽倒是挺有耐心，說話也很溫柔：“現在不行，這個太冰了，吃了肚子會不舒服的，等會兒不冰的時候，就可以吃了！”

我一看，原來媽媽的手上拿著盒酸奶，看樣子應該是剛剛從超市裡買的。

“可是，我很熱，就想現在吃。”小朋友嘟著嘴，低著頭，眼淚都要下來的樣子。

我身邊也經常遇到許多家長在說，從小到大都不敢給孩子吃冰的喝涼的，就怕“會傷腸胃，拉肚子。”眼看盛夏即將到來，難道作為消暑神器的冰飲，孩子們真的就不能吃嗎？今天我們就來說說這件事吧。

一、吃冷飲真的會傷胃嗎?

人體溫度始終保持在一個相對穩定的狀態，體內溫度也基本會保持在37℃左右。一口冷飲吃下去，經過口腔，通過食道再進入到胃部，彎彎繞繞的過程中，冰的食物已經被“暖化”了很多。

只要不吃太多，太快，少量涼食對體溫不會造成影響，更不會傷害身體器官。

二、吃冷飲會拉肚子？

引起寶寶腹瀉的原因有很多，比較常見的是：

1、感染了像諾如病毒、輪狀病毒等容易損傷腸道的病毒；

2、吃了不乾淨的食物，細菌感染導致的，比如說冰箱，如果長久沒有清洗消毒或者生熟分開，是很容易導致大量病菌、微生物滋生的，那麼吃了存放在冰箱裡的東西，就可能會鬧肚子了。這是冰箱的問題，而不是食物的溫度問題。

3、如果寶寶對某種食物不耐受，也同樣有可能拉肚子的。

4、和飲食習慣有關，長期喝熱水的人一下子喝涼水不適應很正常。如果孩子一直都是吃溫熱的食物，胃腸會比較適應偏熱的溫度，一下子吃冰涼的東西，鬧肚子就不奇怪了。

這種情況下，可以在平時寶寶嘴饞想吃冰的時候，稍微給他吃一點點，讓腸胃慢慢適應。

看，從我們說的這幾點可以看出，寶寶拉肚子和吃冷飲並沒有直接關係，除非食物本身不乾淨或者寶寶對食物過敏。

三、這3種情況下，推薦給寶寶吃點冷飲

1、酷暑難耐的時候，當外部氣溫已經高於人體溫度，人體就很難向外部散發身體多餘的熱量。此時就不建議喝熱水了，適當的冷飲卻可以幫助人體散發多餘的熱量。

2、寶寶感冒、皰疹性咽峽炎和扁桃體炎等疾病時，都可能出現咽喉腫痛的症狀。適當地吃些涼食冷飲，比如冰淇淋有助於緩解疼痛。

3、寶寶出牙期的時候，會出現牙齦腫痛，人也容易煩躁易怒，這時候適當地喂一些涼食，也可以讓寶寶沒那麼難受。

四、寶寶吃冷飲要注意分寸

1、1歲以下的寶寶，腸胃調節功能比較差，儘量不要吃冰的；

2、1歲以上的寶寶可以嘗試吃冰涼的東西，但食物要乾淨衛生，而且不能過量，也不要吃太快，減輕對咽喉和呼吸道的刺激。

總之呢，不要把冷飲一棒子打死！只要食物和冰箱乾淨衛生，寶寶是可以吃冷飲，只要不貪吃、不吃太快，就可以了。

夏日炎炎，只要孩子喜歡，我們又何必強行剝奪他們吃冷飲的小幸福呢？

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