popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
5
冷飲傷害孩子食慾
冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。
夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中醫裡流傳這樣一首打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
5
冷飲傷害孩子食慾
冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。
夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中醫裡流傳這樣一首打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
不喝冷飲，喝什麼？
喝溫水，更解暑。夏天裡，喝溫飲品反而比冷飲更解渴、更養生。
溫熱水，更解渴，更解熱！
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大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
5
冷飲傷害孩子食慾
冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。
夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中醫裡流傳這樣一首打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
不喝冷飲，喝什麼？
喝溫水，更解暑。夏天裡，喝溫飲品反而比冷飲更解渴、更養生。
溫熱水，更解渴，更解熱！
比如溫開水，也就是煮沸後自然冷卻至20℃～25℃的白開水，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。而且，喝稍微溫熱的水能引起血管擴張，促進排汗，將體內的熱量帶出，使體溫真正下降，就會感覺非常涼爽。
記住：喝溫水，吃暖菜，不拉肚子不受害！
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
5
冷飲傷害孩子食慾
冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。
夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中醫裡流傳這樣一首打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
不喝冷飲，喝什麼？
喝溫水，更解暑。夏天裡，喝溫飲品反而比冷飲更解渴、更養生。
溫熱水，更解渴，更解熱！
比如溫開水，也就是煮沸後自然冷卻至20℃～25℃的白開水，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。而且，喝稍微溫熱的水能引起血管擴張，促進排汗，將體內的熱量帶出，使體溫真正下降，就會感覺非常涼爽。
記住：喝溫水，吃暖菜，不拉肚子不受害！
內容來源：健康時報
編輯：健康教育與傳媒科
（圖片來源於網絡）
"popsicle
大汗淋漓時，
從冰箱裡抽出一根冰棍，
兩三口吃完？
口乾舌燥時，
拿瓶冷飲，
咕咚咕咚一飲而盡？
很多人喜歡在炎炎夏日拿冷飲“續命”，
孰不知，卻可能傷了身、害了命！
冷飲，到底有多傷身？！
1
冷飲傷“陽氣”
中醫認為“人到四十，陽氣不足”，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節制地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。
陽氣越來越少，疾病也就越來越多，“陽強則壽，陽衰則夭”，就是這個意思。
2
冷飲傷“脾胃”
“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。
3
冷飲傷心臟
喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。
4
冷飲易引發痛經
喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。
痛經一般是因為氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。
5
冷飲傷害孩子食慾
冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。
夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中醫裡流傳這樣一首打油詩：
冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
喝溫水，吃熱菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。
不喝冷飲，喝什麼？
喝溫水，更解暑。夏天裡，喝溫飲品反而比冷飲更解渴、更養生。
溫熱水，更解渴，更解熱！
比如溫開水，也就是煮沸後自然冷卻至20℃～25℃的白開水，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。而且，喝稍微溫熱的水能引起血管擴張，促進排汗，將體內的熱量帶出，使體溫真正下降，就會感覺非常涼爽。
記住：喝溫水，吃暖菜，不拉肚子不受害！
內容來源：健康時報
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