背後運球變向練習
先來練這個晃倒防守的變向運球
假裝向左突破,讓防守隊員向這邊移動▼
隨後加上一個簡單的背後運球▼
練習時不要移動自己的右腳
一次運球,再從背後拉回
左腳儘量往外探▼
假傳真突拋投練習
在掌握上面的動作之後
我們做一個向底線傳球的假動作
同時向那個方向邁步
節奏為運球 一 二 投籃▼
完整動作練習
我們在將背後運球變向
和得分腳步結合起來
順序為背後運球,運球,一,二,投籃▼
➤這個動作並不是非常複雜,但是我們需要注意對掩護防守的閱讀以及對弱側協防的判斷,同時注意整體的節奏。
➤只有多加練習,才能熟能生巧,這是一個非常實用的動作,掌握此招,野球場上,絕對讓你如虎添翼!
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