NBA十大球星的長壽生涯祕訣，科比4點開練，卡爾馬龍天賦異稟 - 資訊定製

NBA十大球星的長壽生涯祕訣，科比4點開練，卡爾馬龍天賦異稟

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蘭海傳奇

1/10 1、科比：20個賽季生涯，他之所以能打在這麼久，持之以恆的訓練是根本，凌晨4點開練是他的標誌。

2/10 2、賈巴爾：20個賽季生涯，他拜師過李小龍，練過武術，經常練瑜伽，讓他的身體保持了活力。

3/10 3、加內特：21個賽季生涯，生涯末期的時候非常注意保養，洗蒸氣浴之類。

4/10 4、鄧肯：19個賽季生涯，心態平和，清心寡慾，暗合道家精神。

5/10 5、穆託姆博：他42歲時還在打球，在NBA打了18年。敬業精神是他的祕訣。

6/10 6、納什：18個賽季生涯，素食、暑期的足球訓練和跑步是他的祕訣。

7/10 7、雷阿倫：18個賽季生涯，他是一名非常敬業的球員，和科比一樣是訓練館老鼠，平時還愛按摩。

8/10 8、皮爾斯：19個賽季生涯，他的養身之道來源於加內特。

9/10 9、約翰-斯托克頓：19個賽季生涯，作為一個球風凶悍的老將，深得傑裡-斯隆真傳，打球非常聰明，訓練非常刻苦。

10/10 10、卡爾-馬龍：19個賽季生涯，這種人就屬於天賦異稟了，自身身體素質了得，如果他不退役，還可以再打幾個賽季。

2017-08-28

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