打球如果能夠飄逸的上籃，完成得分，那一定很不錯。上籃的方式大同小異，但細分下來有很多種，我們該如何把握呢？這次，baller給你梳理下，實戰中哪些上籃，最實用，最能有效的得分。
高手上籃
這算是入門級的上籃方式了，相對於挑籃（下面會介紹）此招對手感的要求會更少一些。一般來說，這種上籃方式，跟拋投是區分的，它更靠近籃筐，更多時候，需要打板。同時，需要你控制好出手的力度，找到打板的角度。
低手上籃（挑籃）
挑籃，實戰中非常飄逸的動作，膝蓋發力，充分起跳，柔和出手，將球輕輕放入籃筐。
當然，我們說的挑籃，是跟高拋有區分的，雖說2招都需要很柔和的手感。但是兩者的出手時機、高度，是有差別的。
對於初學者來講，挑籃建議多做擦板球，很多人直接挑籃攻擊籃筐，會發現球容易從籃圈轉出來，所以我們會更多利用擦板來完成。
跳步上籃
由基礎的三步上籃變形延伸而來，跳步更在於它腳步的靈活性，防守不好判斷我們的出手時機。跳步後的出手，可以結合很多假動作來做虛晃，殺傷力還是蠻大的。
跳步上籃，重點在於腳步。運一步球，準備收球的時候，連同腳步帶動身體，向前跳，此時，護球要注意。
正手插板上籃
注意這類上籃的腳步，跟三步上籃區分開來，實際上，這類突然的出手方式，更容易讓防守措手不及。
不只是左手上籃，右手，同樣需要我們懂。上籃的腳步相反，稍微注意下應該就會了。
練習方法：籃下左右手交替小勾手。通過這樣的專項訓練，可以很好的掌握動作細節，增強實戰的穩定性。
三步正反手上籃
正手、反手上籃，都挺考驗手活的。突破上籃除了走底線，像下圖這類走中路的也是非常常見，殺傷力也蠻大。一方面，出手原理防守端，可以有效避免被幹擾、封蓋，另一方面，大跨步類型的上籃，把握住節奏差，防守很難跟的上。
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以上介紹的動作，都很簡單，但都是實戰很常用的動作。歸根結底，我們在上籃的時候，考慮的就是怎麼避開防守干擾，以及佔據更多出手空間。那麼，這裡面存在的節奏問題、對抗問題，就需要我們自己去把握。希望這篇教程對你有所幫助
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