哈嘍！大家好，我是鄉野之涼菇。
不知道大家有沒有吃過這種東西，好吃又美味，我個人是很喜歡的，配上辣椒，越吃越香，是什麼東西呢？那就是紅薯葉。
哈嘍！大家好，我是鄉野之涼菇。
不知道大家有沒有吃過這種東西，好吃又美味，我個人是很喜歡的，配上辣椒，越吃越香，是什麼東西呢？那就是紅薯葉。
紅薯，對於我們來說，並不陌生，而且也很喜歡，但是紅薯葉做菜來吃，不知道大家對它的那種味道喜歡不喜歡，我就不知道了，但是我很喜歡。紅薯葉它的營養也很高，能提高免疫力，紅薯葉它還含有一種叫化學物質的—氧表雄酮，據說可以預防結腸癌和乳腺癌;能減低人體內膽固醇的含量。
哈嘍！大家好，我是鄉野之涼菇。
不知道大家有沒有吃過這種東西，好吃又美味，我個人是很喜歡的，配上辣椒，越吃越香，是什麼東西呢？那就是紅薯葉。
紅薯，對於我們來說，並不陌生，而且也很喜歡，但是紅薯葉做菜來吃，不知道大家對它的那種味道喜歡不喜歡，我就不知道了，但是我很喜歡。紅薯葉它的營養也很高，能提高免疫力，紅薯葉它還含有一種叫化學物質的—氧表雄酮，據說可以預防結腸癌和乳腺癌;能減低人體內膽固醇的含量。
以前在農村的時候，如果自己家沒有種，就上隔壁鄰居家剪上一把，拿回家炒著吃，這時候那些經過的老人就會來上一句“現在的人啊，跟豬搶食吃了”，以前沒人吃紅薯葉，都是割回家切切給豬吃的，現在都是種來賣的，還別說，有時候去的晚一點，根本買不到，好了，有點嘮，開始我們的美食之旅吧，雖然寫的不咋滴，但是我還會努力，繼續這條路。
哈嘍！大家好，我是鄉野之涼菇。
不知道大家有沒有吃過這種東西，好吃又美味，我個人是很喜歡的，配上辣椒，越吃越香，是什麼東西呢？那就是紅薯葉。
紅薯，對於我們來說，並不陌生，而且也很喜歡，但是紅薯葉做菜來吃，不知道大家對它的那種味道喜歡不喜歡，我就不知道了，但是我很喜歡。紅薯葉它的營養也很高，能提高免疫力，紅薯葉它還含有一種叫化學物質的—氧表雄酮，據說可以預防結腸癌和乳腺癌;能減低人體內膽固醇的含量。
以前在農村的時候，如果自己家沒有種，就上隔壁鄰居家剪上一把，拿回家炒著吃，這時候那些經過的老人就會來上一句“現在的人啊，跟豬搶食吃了”，以前沒人吃紅薯葉，都是割回家切切給豬吃的，現在都是種來賣的，還別說，有時候去的晚一點，根本買不到，好了，有點嘮，開始我們的美食之旅吧，雖然寫的不咋滴，但是我還會努力，繼續這條路。
用料：紅薯葉的莖 辣椒 鹽 白糖 大蒜 雞精
第一步：把紅薯葉莖上的絲抽掉（這是很考驗耐心的時候了，不抽掉咬不斷，還是勤勞點吧）
第二步：把抽好的紅薯葉莖折成自己喜歡的大小，還有就是好炒，大蒜切沫
第三步：鍋裡放油燒熱，下大蒜沫炒香，再下辣椒，最後下紅薯葉的莖下鍋大火翻炒，加鹽、白糖炒熟加入雞精出鍋裝盤
哈嘍！大家好，我是鄉野之涼菇。
不知道大家有沒有吃過這種東西，好吃又美味，我個人是很喜歡的，配上辣椒，越吃越香，是什麼東西呢？那就是紅薯葉。
紅薯，對於我們來說，並不陌生，而且也很喜歡，但是紅薯葉做菜來吃，不知道大家對它的那種味道喜歡不喜歡，我就不知道了，但是我很喜歡。紅薯葉它的營養也很高，能提高免疫力，紅薯葉它還含有一種叫化學物質的—氧表雄酮，據說可以預防結腸癌和乳腺癌;能減低人體內膽固醇的含量。
以前在農村的時候，如果自己家沒有種，就上隔壁鄰居家剪上一把，拿回家炒著吃，這時候那些經過的老人就會來上一句“現在的人啊，跟豬搶食吃了”，以前沒人吃紅薯葉，都是割回家切切給豬吃的，現在都是種來賣的，還別說，有時候去的晚一點，根本買不到，好了，有點嘮，開始我們的美食之旅吧，雖然寫的不咋滴，但是我還會努力，繼續這條路。
用料：紅薯葉的莖 辣椒 鹽 白糖 大蒜 雞精
第一步：把紅薯葉莖上的絲抽掉（這是很考驗耐心的時候了，不抽掉咬不斷，還是勤勞點吧）
第二步：把抽好的紅薯葉莖折成自己喜歡的大小，還有就是好炒，大蒜切沫
第三步：鍋裡放油燒熱，下大蒜沫炒香，再下辣椒，最後下紅薯葉的莖下鍋大火翻炒，加鹽、白糖炒熟加入雞精出鍋裝盤
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自己炒的忘記拍圖了，喜歡吃辣的可以多放點，有些人炒這個紅薯葉還喜歡先焯水，我是喜歡它的那個味道，所以我直接生炒，你喜歡哪種做法呢？可以給我留言，如果你喜歡我這道菜給我一個讚唄！謝謝，下期見。