臘腸這樣吃最健康,但冬天吃最香,簡單一做,把鄰居都饞來了

臘腸 青椒 料酒 蠔油 調味品 小傳生活美食分享 2019-04-03

哈嘍大家好我是小傳分享,今天給大家講解青椒炒臘腸的做法,來看看今天用到的主要食材有哪些,臘腸一根青椒適量,把臘腸放在碗中,加入薑片少許,香蔥結一個,放在蒸鍋中開蒸,

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待蒸鍋上汽後再蒸十五分鐘左右,這一步的目的是把臘腸蒸熟蒸透,利用蒸鍋內蒸汽的對流原理,讓臘腸吸收蔥姜的香味,十五分鐘後,挑出蒸熟的臘腸做改刀處理,把其切薄片備用,青椒去除內部瓤子部分和頂部枝蒂後,

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用刀面把所有青椒拍一下,目的是的青椒在烹飪時更入味,然後把青椒切成斜刀片備用,然後我們把鍋燒熱,鍋燒熱後加入菜籽油少許,待油溫燒熱時,加入薑片蒜片蔥段幹辣椒,稀裡糊塗炒一下,炒出料頭的香味後,倒入青椒大火爆炒,

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噼裡啪啦的邊炒邊砸,以加快青椒的成熟時間,大約十五秒後,青椒被炒至斷生時,倒入臘腸,加入料酒適量,稍翻動一下,開始調味,加入白糖一丟丟,生抽適量,蠔油少許,翻炒均勻後,加入胡椒粉一點點,我們再大火翻炒幾一下,好了。

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總結1經驗之談,一般來說,臘腸若是較幹或較鹹,在烹飪前都要用溫水泡一下,目的有兩個,一是讓臘腸吸收水分變得鬆軟, 二是泡出臘腸那過高的鹽分,

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在製作辣腸時,為了延長保質期,一般臘腸鹽分都過高,而高鹽並不利於身體健康,所以在使用前最好做降鹽處理,2臘腸不易高溫烹飪,如油炸或煎炒等,

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​這一類烹飪方式加大了致癌物的產生,通常用悶和蒸和青草的烹飪方式,比較安全健康,今天的講解就到這裡喜歡的可以點一下關注轉發評論。希望能幫到更多的人哦,謝謝大家觀看,祝大家,新年快樂。

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