補氣固脾八寶粥

臘八粥 蓮子 紅豆 茯苓 香哈菜譜 香哈菜譜 2017-10-18
補氣固脾八寶粥

作者:小趙家的

用料

紅豆 兩勺

黑豆 兩勺

大米 適量

紫米 適量

薏米粉 十克

茯苓粉 十克

蓮子肉粉 二十克

芡實粉 十克

大棗 四

桂圓肉 六個

水 適量

冰糖 適量

做法步驟

1、準備好食材

補氣固脾八寶粥

2、我這裡的薏米,蓮子肉,茯苓,芡實,都是在藥店買的,可以打成粉,愛熟

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3、紅豆,黑豆,紫米,大米,要提前泡好,我是晚上泡上早上來熬。

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4、好了,我用的是高壓鍋,把我們泡好的米和豆,都倒入鍋裡,泡米的水也倒入就可以

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5、然後水呢淹沒米類,要不然會幹鍋哦

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6、好了,三十分鐘就好,米要泡的時間長點,黑豆和紅豆不宜煮爛

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7、三十分鐘候,豆差不多煮爛了,再放入薏米粉,茯苓粉,芡實粉,桂圓乾,大棗,冰糖,大棗我們把它切開,容易入味,

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8、然後再煮幾分鐘就好,

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9、幾分鐘後就會很粘稠,好了出鍋嘍

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