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'看見民警後秒變“跨欄冠軍” 處理違法時暴露“逃犯”身份'
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'遵循跨欄跑的訓練規律'
"(一)跨欄跑的訓練內容和手段應根據訓練對象和訓練時期的不同來選擇和確定。對初學者而言，應以一般身體素質訓練和學習改進跨欄跑技術為主，專項訓練所佔比重較小。而對具有一定訓練水平的運動員則應以提高專項身體素質和跨欄跑訓練為主。1.基礎訓練階段該階段理想的開始訓練時間是小學高年...
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