很多人飲食的不合理導致口腔潰瘍，同時這也是身體虛弱的信號，那麼引起口腔潰瘍的具體原因有哪些呢?口腔潰瘍怎麼才能快速恢復？
口腔潰瘍的病因較複雜，比如精神緊張，長期的抽菸喝酒的原因。平時的預防才是最重要的，在平日的生活中應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。
口腔潰瘍原因
一、解除便祕、睡眠充足， 中醫認為，要改善複發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由於口腔潰瘍也可能是缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚，並補充維生素B2和鋅。
口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者在治療的過程中，要加強身體健康。
二、口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種圓形或卵形的潰瘍。
口腔潰瘍中最常見的一種是“複發性口腔潰瘍”，通常生在嘴脣、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。 最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確定其病源為病毒感染。
人們一旦免疫力下降，口腔潰瘍就會發作。 醫學研究也發現，這類病毒屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖。
當身體免疫系統異常時，就會激活潛伏在體內的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
三、精神壓力與荷爾蒙 ，口腔潰瘍還往往成為一種因生活形態導致的“文明病”，事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。
生活緊張、精神壓力大導致此病越來越多。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例增多，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。
消化系統疾病及功能紊亂。如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結腸炎、腹脹、消化不良、腹瀉或便祕等情況都可能引起口腔潰瘍並可能伴隨著口臭的發生。
缺乏微量元素。缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。
口腔潰瘍吃什麼水果
西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案
桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。醫.學教育網蒐集整理大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
注意事項
要注意口腔衛生。每次進食後，可用鹽開水、生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。
要講究營養，均衡飲食。每天除食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C 的食物，如橙子等。這類食物雖然入口時會刺激創面造成一定的疼痛，但對加速潰瘍面的癒合非常有好處。
要少吃對潰瘍面有刺激和摩擦作用的食物。要減少對潰瘍面的刺激，儘量少吃刺激性的調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。要減少對潰瘍的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。
在治療的過程中，也應注意改善體質，增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些，減輕緊張、焦慮的情緒。這樣對口腔潰瘍均有較好的療效。