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沒有患過口腔潰瘍的朋友請舉手。
舉手的朋友，如果你沒有患過口腔潰瘍的家人或朋友，那麼可以把手放下了。
保安，把這位唯一舉著手的朋友送到醫院，檢查一下是不是地球人。
關於口腔潰瘍的定義和臨床表現，此處略去數百字，沒有體驗過，你也看到過，不在此贅述了。
今天想說的是口腔潰瘍的病因，因為病因直接關係到治療和預防的方案。
非常不幸，如此昌明的現代醫學至今也沒有搞清楚這個如此常見小毛病的病因。
但有一點逐漸達成共識：
普通的複發性口腔潰瘍並不是我們慣常以為的「維生素缺乏」，既不是缺維生素 C，也不是缺維生素 B12（或葉酸及其他微量元素）。
關於口腔潰瘍的 3 大誤區
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1. 多吃水果，潰瘍就會好得快？
不知從什麼時候起，口腔潰瘍的罪魁禍首成了「缺乏維生素」。
於是有人就想：我多吃點水果補充維生素，潰瘍應該就會好了吧？
前面已經講了，口腔潰瘍的發生，大多數情況下並不是由於缺乏維生素。
吃水果是好事，但是一旦吃多了，一來對緩解潰瘍疼痛沒什麼效果，二來水果含糖量高，你小心變胖哦！
2. 得了潰瘍，一定要「忌」辛辣？
中國人生病之後最喜歡問兩個問題，一個是「吃什麼能好得快？」，另一個就是「有什麼忌口嗎？」。
理論上講，長口腔潰瘍是沒有忌口的。
長潰瘍時，疼痛是最主要的症狀，甚至一張口都會痛。要是這時候吃一些重口味的食物，那酸爽，嘶……
所以，醫生會友情提醒你要清淡飲食。
如果你堅持要吃紅油火鍋，只能敬你是個真吃貨。
3. 有口腔潰瘍，就是「上火」了？
國人對「上火」這個詞，似乎存在一種執念：
長痘痘了？你這是「上火」！
便祕？是不是吃什麼「上火」的東西了？
長口腔潰瘍了？讓你別吃瓜子你不聽，這下「上火」了吧！
講真，長口腔潰瘍，還真不是因為吃了「熱性食物」後「上火」了。
具體的原因，還得具體分析。
為什麼會得口腔潰瘍？
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既然口腔潰瘍不是「上火」引起的，那究竟是什麼因素導致的呢？
1. 遺傳因素（內因）
有研究證明，口腔潰瘍具有明顯的家族性。
說白了，如果你的父母容易出現口腔潰瘍，那麼，你會比其他人更容易得到口腔潰瘍的寵幸。
2. 環境、精神心理等因素（外因）
當身處的環境發生變化，或者是當你感到失落、焦慮、緊張時，口腔潰瘍也更容易找上門。
所以，及時調整心情很重要，免得嘴巴跟著心一起疼。
3. 創傷、細菌、病毒
創傷、細菌和病毒也可能導致口腔潰瘍。
在內外因素共同作用下，我們的免疫機制會對外界刺激作出迴應：
當免疫功能較低、拼不過外界不良刺激的時候，就會出現潰瘍；如果免疫功能過強，容易誤傷自己的細胞，這時候也容易出現潰瘍。
好無奈！
對付口腔潰瘍，可以這麼做
大約 80% 的口腔潰瘍都是輕型口腔潰瘍。
重型口腔潰瘍和皰疹樣潰瘍比較少見，但是要嚴重得多，往往需要口腔科醫生來進行幫助和治療。
最常見的輕型口腔潰瘍，一般大小不會超過 5 mm，5 天之後開始癒合，7 ～ 10 天就能痊癒。
可以說，對付大多數口腔潰瘍，最省事的辦法就是：熬。
實在太難熬的話，可以自備一些常用藥。緩解疼痛之餘，促進傷口的癒合。
如果你還想知道：
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