之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
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準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
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用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
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將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
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靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
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這是揉好的樣子。
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用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
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在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
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用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
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取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
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麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
再加入口蘑炒出香味。
- 15 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
再加入口蘑炒出香味。
- 15 -
倒入適量清水,待水煮開,下入適量面片。
- 16 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
再加入口蘑炒出香味。
- 15 -
倒入適量清水,待水煮開,下入適量面片。
- 16 -
待面片煮至熟軟,倒入切碎的青菜葉再煮一分鐘就可以出鍋了。
♡ 出鍋前可以按寶寶的口味放少許鹽調味,一歲以內的寶寶不建議加鹽。
- 17 -
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
再加入口蘑炒出香味。
- 15 -
倒入適量清水,待水煮開,下入適量面片。
- 16 -
待面片煮至熟軟,倒入切碎的青菜葉再煮一分鐘就可以出鍋了。
♡ 出鍋前可以按寶寶的口味放少許鹽調味,一歲以內的寶寶不建議加鹽。
- 17 -
一碗滑溜溜香噴噴的面片湯就做好了。
之前給大家分享過抻的寬面片的做法,今天再做一種手擀的菱形小面片。這種面片在新疆被稱作面旗子,口感和抻面片可不一樣。這種面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很軟也滑滑溜溜的,不容易變糊,比買的面片要好吃得多。媽媽們有時間可以多做點凍在冰箱裡,隨吃隨煮,非常方便。
湯底呢,我用了蘑菇和雞肉這一對神奇CP,它倆在放在一起可以變化出非常鮮美的味道。
我次沒有用香菇,用了口蘑。口蘑吃起來比香菇要軟,質地更細膩一些,比香菇更適合小月齡寶寶吃。口蘑中的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量,僅次於靈芝,比一般食用菌高几倍甚至幾十倍,在人體中的吸收效果也非常好。它還含有大量的膳食纖維,常吃對改善寶寶便祕很有好處。
雞胸肉處理以後也軟軟的一點都不柴,加上切的碎碎的青菜,一碗營養豐富又鮮美爽滑的湯麵就做好了,保證寶寶吃完還想要。
口蘑面旗子
食材:中筋麵粉120克、口蘑2朵、油麥菜10克、雞胸肉20克、玉米澱粉2克
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
- 1 -
準備食材。
我用的是自己在陽臺上種的油麥菜嫩葉,可以替換成其他寶寶愛吃的青菜。
- 2 -
我們先和麵。
麵粉中加入35克水,用筷子攪拌成絮狀。
♡ 不同的麵粉吸水性不同,加水的量需要自己去調整。和好的麵糰一定要硬一點,後續切面的時候才不會粘在一起。
- 3 -
用手掌把面按壓成團。因為麵糰比較硬,這個時候不需要揉壓光滑,能成團就可以。
- 4 -
將麵糰放在容器裡,上面蓋個盤子或包上保鮮膜,靜置半個小時,使麵糰中水分和麵粉相互融合。
- 5 -
靜置後的麵糰相對柔軟一點了,這時拿出麵糰,在案板上揉壓至光滑。
麵糰比較硬,寶媽們如果手上力氣不夠,可以像我這樣藉助擀麵杖揉麵。用擀麵杖把麵糰壓扁,然後用手將其疊起來,再壓扁,重複這個過程。一般重複十來次就可以將麵糰揉得很光滑了。
- 6 -
這是揉好的樣子。
- 7 -
用擀麵杖將麵糰慢慢推開,擀成薄薄的麵餅。
♡ 給寶寶吃需要儘量擀得薄一點,容易咀嚼和消化。
- 8 -
在麵餅上撒上乾粉抹勻防粘,用刀將其切成兩半,疊起來。
♡ 如果面和得不夠硬,需要多撒點乾粉,免得切面時粘在一起。
- 9 -
用快一點的刀將麵餅切成寬度均勻的長條。
- 10 -
取一些長條整理整齊,用刀斜著切,切成一個個菱形的小面片。
也可以根據喜好切成方形的小面片。
♡ 寶寶月齡小的話,可以把麵條切得更細,面片切得更小。
♡ 寶媽如果有時間,可以多和點面,切出來的面片裝保鮮袋裡放冰箱冷凍層,隨吃隨取,非常方便。
- 11 -
麵糰在靜置的時候可以處理其他食材了。
雞胸肉切成小丁,放入澱粉抓勻醃5分鐘,這樣處理過的雞胸肉軟嫩不柴,適合寶寶咀嚼。
♡ 如果寶寶一歲以上,輔食中已經開始加鹽,可以再加幾滴低鹽無添加的醬油增香。
- 12 -
口蘑和油麥菜分別洗淨切碎。
- 13 -
平底鍋中刷薄薄一層油,倒入雞肉丁翻炒至變色。
- 14 -
再加入口蘑炒出香味。
- 15 -
倒入適量清水,待水煮開,下入適量面片。
- 16 -
待面片煮至熟軟,倒入切碎的青菜葉再煮一分鐘就可以出鍋了。
♡ 出鍋前可以按寶寶的口味放少許鹽調味,一歲以內的寶寶不建議加鹽。
- 17 -
一碗滑溜溜香噴噴的面片湯就做好了。
1.和麵的時候儘量硬一點,切之前也要撒夠乾粉,否則後續會粘得很厲害。
2.凍好的面片粘在一起也沒有關係,下鍋後及時用筷子輕輕拔動,很容易就能拔開。
3.適合11個月以上對食材不過敏的寶寶食用。
4.建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小,食譜展示的量不代表給寶寶添加的量哦。
享受做輔食,享受做媽媽
關注我,不再為輔食發愁