今天你所在的地方，能見度如何？有沒有被霧霾籠罩？
這不是個小事兒。
一、「致癌物」
我們之前講過一次，國際癌症研究機構 IARC 將致癌物分為 4 類 5 級，包括：
• 1 類致癌物：明確對人體有致癌作用的物質；
• 2A 類致癌物：可能性較高致癌的物質，即動物實驗已證實有明確的致癌作用，但人體作用尚不明確；
• 2B 類致癌物：可能性較低致癌的物質，在動物實驗和人體實驗的致癌證據都不充分；
• 3 類致癌物：不明確是否能導致人類癌症；
• 4 類致癌物：不太可能導致人類癌症的物質。
而我們現在面對的霧霾，IARC 曾在人類致癌物評估的第 109 卷做過專門的研究分析，這一卷的標題，就叫做「outdoor air pollution」，室外空氣汙染。
二、霧霾會致癌嗎？
我們在這份權威機構的報告裡發現了一些觀點：
1、空氣汙染通常包含顆粒物（PM10、PM2.5）、氮氧化物、硫氧化物等，顆粒物濃度通常是評估汙染水平的依據之一。
比如這樣被掛出來——
（圖：IARC 評估報告中引用的中國汙染情況）
2、暴露在空氣汙染中與肺癌有直接的關係，許多證據表明室外空氣汙染導致肺癌的是 PM 升高的結果，因為 PM 可能彙總了空氣汙染中的各種成分。另外比較有趣的是，肺癌還和交通密度或交通距離有關係。正在路上通勤的你是不是嚇了一跳？
3、一些研究評估發現膀胱癌可能也和空氣汙染有關，但這可能也會受到嚴重空氣汙染中往往也帶有菸草煙霧的影響。另外比較有趣的是，研究人員還發現，出租車司機和大巴車司機的膀胱ai發病率異於常人……
4、還有一些研究分析了空氣汙染和、白血病、淋巴瘤的關聯，但研究規模比較小。另外，IARC 指出，空氣汙染可能與兒童的白血病的關聯性比較弱，但不能被排除。
三、但你可能沒法做太多……
總結一句話：空氣汙染被認定為 I 類致癌物，對人類有明確的致癌證據。
但空氣汙染不是每一個普通人能夠治理的，在歷史上看來，西方發達國家也曾有過嚴重的空氣汙染，甚至曾形成過公害事件。
但系統的空氣汙染治理，要從工業、能源、交通等領域，進行大規模的調整。
而普通人，可能最合適的辦法，是縮在有空氣淨化器的地方，或者出門戴口罩，所以我們大概只能給出這樣的健康建議——
1、空氣淨化器的濾芯記得按時更換；
2、口罩記得買大小合適的，過濾 PM2.5 靠譜的，一般的棉布沒法過濾 PM2.5；
3、更重要的是，口罩不僅僅是捂住嘴，還要捂住鼻子，別嫌呼吸不暢，那是正常的；
4、吃完豬血羊血鴨血之後拉黑便，是經過消化道殘酷環境洗禮的血液成分，不是肺裡的粉塵；
5、想吃梨就吃，這個季節的梨挺好吃的。