文 | 親子心理師徐婧英
週六晚上，西瓜視頻的親子綜藝節目《考不好 沒關係？》吸引了我的眼球。
不只因田亮、葉一茜的加盟，名嘴張紹剛的犀利睿智，最吸引我的，是這檔節目的定位：考試、輔導、學習!
《考不好 沒關係？》宣傳海報
實在太準、太有創意、太能引起共鳴，有沒有？
尤其，節目中某父親提到的“恐輔症”（輔導作業恐懼症），更是一針見血。
爸爸痛說“恐輔症”
要問中國家庭矛盾的焦點什麼？
求學孩子的父母一定異口同聲：學習！
前些日子，朋友圈開始了“未來親家，現在就把孩子接走吧！”的接力。
先是一位爸爸揮淚送女兒：
親愛的未來親家你好，我女兒有房有保險會游泳，年滿18會配車，過年隨便去哪家。可以不要彩禮，結婚嫁妝配好，送車送房，包辦酒席，禮金全給孩子。唯一的要求，能不能現在就接走，把作業都輔導一下，誰家的媳婦誰養！
接著，男孩家長開始送兒子：
親愛的未來親家你好，我的兒子有房有保險會游泳（好幾種泳姿都會），會繪畫玩音樂。年滿十八歲會配車，結婚給房給車給彩禮，禮金全都給孩子，過年去哪家都行。唯一的要求：能不能現在就接走把作業輔導好，畢竟，您家女婿出息享福的是您家閨女。
玩笑也好，取樂也罷，輔導作業，似乎成了家長的心病：
“不寫作業，又摟又抱，母慈子孝，一寫作業，雞飛狗跳、又打又鬧”。
網上還有各種段子：
" 陪兒子寫作業，差點得心肌梗塞，還是命重要……作業什麼的就算了”。
" 有幾次被氣到胸悶鬱結，身體發抖，現在不管了，在被氣死和放棄陪寫作業之間，我選擇笑著活著。"
" 戰友們，珍惜生命，遠離陪讀！”
輔導、陪寫本是一種行為，就像陪吃、陪玩一樣，怎麼好端端得了“恐輔症”，還八成父母中招，要死要活，甚至搭上命？
恐懼是人類特有的心理現象。
“恐懼輔導作業症”既然是父母的心理感受，從心理學角度分析，主要這三個原因：
在大人看來，孩子作業實在簡單：
“不就是幾加幾等於幾，怎麼就不對？”
“不就是橫平豎直，怎麼就寫不好？”
要知道，你，三、四十歲，你的大腦已發育成熟，理解力、思維力，包括手部肌肉的書寫控制力已遊刃有餘；
孩子才幾歲，一切還在發育中，身體的“硬件”遠不如你，在你，很簡單，在ta，就是難。
大人從自己的角度出發，以自己為衡量標準，覺得一切 so easy，孩子做不對、考不好，就不該，於是，生氣、火大。
捫心自問，你和孩子發火，完全因為孩子作的不對、考的不好嗎？
是不是有時，和同事有矛盾，和朋友有紛爭，和婆婆生氣，和老公冷戰，壓力大，心情差，輔導孩子，就借題發揮，毫不控制，隨意發火？
為了面子，為了形象，甚至為了利益，即使對他們有這樣那樣的意見和情緒，也忍而不發，潛意識覺得，發火的成本太大，代價太高。
但是，對於孩子，覺得自己生自己養的、孩子小好欺負、不會有什麼事，就理所當然，毫不收斂，孩子成了你的出氣筒，傾倒情緒的垃圾！
這樣看來，“恐輔症”是不是又可叫“負面情緒因輔導作業而集中爆發症”？
家長輔導作業，一方面，因孩子不懂、不會而著急、心煩，另一方面，也有家長的擔憂在其中：作業不會，就擔心被人落下；今天考不好，就擔心將來上不了好學校，沒有好的未來、好的人生。
由作業引發的多米諾骨牌似的負面連鎖反應，常常是崩潰、各種疾病、一言不合就雞飛狗跳的原因。
心病還得心藥醫。
既然瞭解了“恐懼輔導作業症”的心理成因，就要進行內心重建，調整認知，重新對待。
著名的心理學ABC理論說：不是因為外在人、事、物產生情緒，而是因為我們對事物的看法產生情緒。
世界怎麼樣，取決於你怎麼看！輔導作業也一樣，你可以恐懼，也可以佛系，更可以很享受！
治療“恐輔症”，轉換思維最重要：
父母能陪孩子幾年，有人算了這樣一筆帳：
3歲，他去上幼兒園，整整一個白天，你都不能陪伴。
6歲，他上小學，他開始適應了集體的生活，放學也更喜歡和小夥伴玩。
12歲，他上初中了，如果上的是寄宿制學校，只能一個月回家一次。
18歲，他上了大學，一年只能回來兩次，一次寒假，一次暑假。
大學畢業，他留在遠方工作，一年難得回來一次，就算回來，也過幾天就走。
等他結了婚，又會把不多的回家時間分一半給你的親家，此時，你最希望聽到孩子對你說：“媽媽，今年過年我回家過啊.......”
這樣細算下來，我們完全擁有孩子，真的沒多長時間。
那時的你，會不會留戀，這段陪寫作業的時光？
孩子不會永遠屬於你，只是經由你來到這個世界，只是你生命的過客。
既然是客人，待客之道是什麼？——主隨客便，待客以禮，不是嗎？
養育孩子，包括輔導作業，像《考不好 沒關係？》這個爸爸說的，要多從孩子角度出發，換位思考， 心平氣和是關鍵。
家庭教育工作中，好多父母諮詢，孩子沒有學習動力怎麼辦？
其實，任何一件事能不能做好，一取決於有沒有責任心——屬於自己的事，就該做，就要做好；再有，取決於事情有沒有吸引力，能不能激發熱情。
學習也一樣。
如果父母總陪孩子寫作業，比孩子還上心，孩子會覺得，學習這件事，和我的關係不大，是我爸、我媽的事，長此以往，當然沒動力，不愛學，學不好。
智慧家長明白，”功夫在詩外“，不是陪寫作業，盯著孩子，成績就會高——激發孩子的夢想，培養責任心，才最有效。
好多家長輔導作業挫敗的原因在於，表達力不佳，不會像老師那樣講解，“茶壺煮餃子——心裡有數倒不出來”。
像《考不好 沒關係？》裡陳銘說的那樣，要在提升表達能力上下功夫，當然，也要多學習、多借鑑，多看《考不好 沒關係？》這樣的節目，借鑑經驗，取長補短。
為了不負親子好時光，為了孩子青春期還能和你好好說話：要麼不陪寫作業，要麼，只是輔導作業，別加那麼多內心戲、那麼多的壞脾氣！
親子心理師徐婧英 ：一個九年級男孩的媽媽 國家二級心理諮詢師 2016、2017年搜狐母嬰最受歡迎自媒體《心理育兒》雜誌專欄作者 大V店、有書、娃娃等多家平臺特邀家庭教育主播 資深媒體人 中國新聞一等獎獲得者 歡迎關注，可以諮詢哦！
