入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
8、櫃子放在西晒牆
很多人可能都有這種感覺：白天大太陽的時候，室內好像還不是特別熱，怎麼到了晚上，太陽下山了，屋裡反而熱的厲害了呢？想要防止熱源這種外太空生物入侵，一定要先了解為什麼家裡會熱的原因。太陽暴晒帶來的熱量主要通過3個渠道導致室內溫度升高：
第一種，透過玻璃窗直射進來。這種情況太陽下山之後就解除了，前面也已經講過應對方法。第二種是通過屋頂傳下來，這種情況主要針對頂層，其他樓層受到的影響很小。第三種情況是透過外牆，牆壁吸收了熱能，晚上會放出來。所以，隔熱除了阻擋陽光進屋外，還有一個重點，就是阻擋外牆傳進來的熱。
現在大樓幾乎都是混凝土水泥打造的。鋼筋水泥雖然耐震，但超吸熱的。目前大部分的大樓外牆都很薄。薄牆吸了熱後，一個下午就可以開始釋放出熱能。因此，像我家是白天較涼，反而晚上較熱。要減少外牆吸熱，可以在外牆上塗防晒漆，或選擇白色的磁磚，都能減少外牆吸熱。其實，對付西晒牆有個最簡單的方法：把櫃子放在西晒牆，衣櫃書櫃餐櫃都可以，這樣可以形成類似空氣隔熱層，減少外牆傳進來的熱。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
8、櫃子放在西晒牆
很多人可能都有這種感覺：白天大太陽的時候，室內好像還不是特別熱，怎麼到了晚上，太陽下山了，屋裡反而熱的厲害了呢？想要防止熱源這種外太空生物入侵，一定要先了解為什麼家裡會熱的原因。太陽暴晒帶來的熱量主要通過3個渠道導致室內溫度升高：
第一種，透過玻璃窗直射進來。這種情況太陽下山之後就解除了，前面也已經講過應對方法。第二種是通過屋頂傳下來，這種情況主要針對頂層，其他樓層受到的影響很小。第三種情況是透過外牆，牆壁吸收了熱能，晚上會放出來。所以，隔熱除了阻擋陽光進屋外，還有一個重點，就是阻擋外牆傳進來的熱。
現在大樓幾乎都是混凝土水泥打造的。鋼筋水泥雖然耐震，但超吸熱的。目前大部分的大樓外牆都很薄。薄牆吸了熱後，一個下午就可以開始釋放出熱能。因此，像我家是白天較涼，反而晚上較熱。要減少外牆吸熱，可以在外牆上塗防晒漆，或選擇白色的磁磚，都能減少外牆吸熱。其實，對付西晒牆有個最簡單的方法：把櫃子放在西晒牆，衣櫃書櫃餐櫃都可以，這樣可以形成類似空氣隔熱層，減少外牆傳進來的熱。
9、窗簾掛在窗戶外
上一點剛剛講到，陽光透過窗戶，會讓室內溫度快速升高。可以說，90%的熱量都是來源於窗戶，所以，要讓陽光“不要照到窗戶”，在窗戶上做手腳，是非常有必要的。其中最簡單方便的辦法就是掛上窗簾。
不要小看了“掛窗簾”這件事，這其中也是有技巧的，那就是把窗簾掛在窗外！因為窗簾掛在窗內，陽光還是先照到了窗戶玻璃，熱輻射就會散逸到家裡；但若把窗簾掛在窗外，陽光是先照到簾子，就能先擋掉部分的熱能，透過玻璃的熱能減少，自然，屋裡就可涼許多。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
8、櫃子放在西晒牆
很多人可能都有這種感覺：白天大太陽的時候，室內好像還不是特別熱，怎麼到了晚上，太陽下山了，屋裡反而熱的厲害了呢？想要防止熱源這種外太空生物入侵，一定要先了解為什麼家裡會熱的原因。太陽暴晒帶來的熱量主要通過3個渠道導致室內溫度升高：
第一種，透過玻璃窗直射進來。這種情況太陽下山之後就解除了，前面也已經講過應對方法。第二種是通過屋頂傳下來，這種情況主要針對頂層，其他樓層受到的影響很小。第三種情況是透過外牆，牆壁吸收了熱能，晚上會放出來。所以，隔熱除了阻擋陽光進屋外，還有一個重點，就是阻擋外牆傳進來的熱。
現在大樓幾乎都是混凝土水泥打造的。鋼筋水泥雖然耐震，但超吸熱的。目前大部分的大樓外牆都很薄。薄牆吸了熱後，一個下午就可以開始釋放出熱能。因此，像我家是白天較涼，反而晚上較熱。要減少外牆吸熱，可以在外牆上塗防晒漆，或選擇白色的磁磚，都能減少外牆吸熱。其實，對付西晒牆有個最簡單的方法：把櫃子放在西晒牆，衣櫃書櫃餐櫃都可以，這樣可以形成類似空氣隔熱層，減少外牆傳進來的熱。
9、窗簾掛在窗戶外
上一點剛剛講到，陽光透過窗戶，會讓室內溫度快速升高。可以說，90%的熱量都是來源於窗戶，所以，要讓陽光“不要照到窗戶”，在窗戶上做手腳，是非常有必要的。其中最簡單方便的辦法就是掛上窗簾。
不要小看了“掛窗簾”這件事，這其中也是有技巧的，那就是把窗簾掛在窗外！因為窗簾掛在窗內，陽光還是先照到了窗戶玻璃，熱輻射就會散逸到家裡；但若把窗簾掛在窗外，陽光是先照到簾子，就能先擋掉部分的熱能，透過玻璃的熱能減少，自然，屋裡就可涼許多。
10、淺淡色彩造清涼
天氣熱了，用淺綠、淺藍、瓦炭、乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套，或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等景色畫。在這種冷色的環境中，您好像置身於清涼的山林野外，可以覺得到外界自然的涼風，品嚐到山泉的清甜。由於人的視覺很有意思，美好的東西，很快從眼到心底，讓您忘掉一時的不安。另外，象冰山和流水，讓人“見寒生涼”，有看梅止渴的覺得。
淺色的家居飾品如窗簾、床單、沙發罩等在視覺上可以起到降低溫度的作用，白色、藍色、綠色等素雅的顏色和簡單的花紋能讓家居環境整體上有乾淨涼爽的感覺。在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
8、櫃子放在西晒牆
很多人可能都有這種感覺：白天大太陽的時候，室內好像還不是特別熱，怎麼到了晚上，太陽下山了，屋裡反而熱的厲害了呢？想要防止熱源這種外太空生物入侵，一定要先了解為什麼家裡會熱的原因。太陽暴晒帶來的熱量主要通過3個渠道導致室內溫度升高：
第一種，透過玻璃窗直射進來。這種情況太陽下山之後就解除了，前面也已經講過應對方法。第二種是通過屋頂傳下來，這種情況主要針對頂層，其他樓層受到的影響很小。第三種情況是透過外牆，牆壁吸收了熱能，晚上會放出來。所以，隔熱除了阻擋陽光進屋外，還有一個重點，就是阻擋外牆傳進來的熱。
現在大樓幾乎都是混凝土水泥打造的。鋼筋水泥雖然耐震，但超吸熱的。目前大部分的大樓外牆都很薄。薄牆吸了熱後，一個下午就可以開始釋放出熱能。因此，像我家是白天較涼，反而晚上較熱。要減少外牆吸熱，可以在外牆上塗防晒漆，或選擇白色的磁磚，都能減少外牆吸熱。其實，對付西晒牆有個最簡單的方法：把櫃子放在西晒牆，衣櫃書櫃餐櫃都可以，這樣可以形成類似空氣隔熱層，減少外牆傳進來的熱。
9、窗簾掛在窗戶外
上一點剛剛講到，陽光透過窗戶，會讓室內溫度快速升高。可以說，90%的熱量都是來源於窗戶，所以，要讓陽光“不要照到窗戶”，在窗戶上做手腳，是非常有必要的。其中最簡單方便的辦法就是掛上窗簾。
不要小看了“掛窗簾”這件事，這其中也是有技巧的，那就是把窗簾掛在窗外！因為窗簾掛在窗內，陽光還是先照到了窗戶玻璃，熱輻射就會散逸到家裡；但若把窗簾掛在窗外，陽光是先照到簾子，就能先擋掉部分的熱能，透過玻璃的熱能減少，自然，屋裡就可涼許多。
10、淺淡色彩造清涼
天氣熱了，用淺綠、淺藍、瓦炭、乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套，或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等景色畫。在這種冷色的環境中，您好像置身於清涼的山林野外，可以覺得到外界自然的涼風，品嚐到山泉的清甜。由於人的視覺很有意思，美好的東西，很快從眼到心底，讓您忘掉一時的不安。另外，象冰山和流水，讓人“見寒生涼”，有看梅止渴的覺得。
淺色的家居飾品如窗簾、床單、沙發罩等在視覺上可以起到降低溫度的作用，白色、藍色、綠色等素雅的顏色和簡單的花紋能讓家居環境整體上有乾淨涼爽的感覺。在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
11、傢俱選擇冷色調
傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裡更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
入伏以來，全國的天氣就跟打了雞血似的一路飆高。新晉為“新四大火爐”之一的西安，熱浪不斷蔓延，室外好似大烤爐，出門五分鐘，流汗兩小時，房間裡也彷彿桑拿房，這樣的天氣，小夥伴們內心早已“烤”痕累累。很多人都說，夏天自己的“命都是空調給的”。可是，也不能24小時都待在空調房裡啊！酷暑難耐，除了待在空調房裡，有沒有其他辦法可以安慰小夥伴們受傷的心呢？
改善夏天室溫過高最基本的途徑就是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量；其次是保持室內外的空氣流通，儘量促使室內的熱量向室外散失；第三是適當藉助其他輔助工具，進行人工製冷降溫。對此，專家提示，只要做好以下3件事，就能在不開和少開空調的情況下，讓室內環境變涼快。下面，若蘭媽咪特為大家奉上12個降溫避暑“小妙招”，讓你輕鬆擺脫空調依賴症！
一、把炎熱擋在外面
夏日裡房子整天都在太陽的暴晒當中，外面的熱氣透過透明的玻璃照進房子裡，就跟在路邊停留了一天的汽車一樣，進去的溫度是什麼樣子，我想大家都有體會，但是停在樹底下的車子就不一樣了。可見，“把炎熱擋在屋外”是一種很管用的方法。
1、窗簾隔熱很有效
因為臥室的窗口正好對著西安城市亮化工程的標誌性建築，為了避免強光影響寶寶的睡眠，我一直習慣晚上睡覺的時候拉上窗簾，早上起床之後再把窗簾拉開。我們平時起居的臥室嚴重西晒，夏天簡直就是“蒸籠中的蒸籠”。前段時間的一天早上，我給寶寶穿好衣服，然後出去洗漱收拾吃早餐，忙了一早上才進臥室，意外的是推開門並沒有以往的熱浪滾滾。原來，我早上可能忙著其他事情，沒有拉開窗簾就直接出去了。我們的臥室一直掛著溫度表的（很多家有小寶寶的家庭，應該都是這樣的吧），那天中午室內的溫度足足比平時低了4度！從那以後，我就get到了一個防止室內溫度過高的好辦法，那就是：拉上窗簾。
窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。尤其是白天氣溫高，無論在不在家時，最好把窗戶關上，拉上窗簾，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室，這樣可以有效隔熱；能使室內溫度比室外低3～5攝氏度。
隨著時代科技的突飛猛進，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層能有效地阻隔熱度、調節光線的隔熱窗簾。隔熱保溫窗簾採用的是特種隔熱材料的數字分割技術，採用梭織和經編完美的織造技術、成品簾加工技術，將夏天隔熱、冬天保溫的技術數據推向極致。夏季使用隔熱保溫窗簾，太陽光向室內輻射的熱量，大部分被反射回去，太陽保護指數可達到60.8%。室內溫度對比無窗簾要低6—12度，比使用普通窗簾要低4—6度。
2、窗戶上貼隔熱紙
西邊的窗戶在太陽落山的時候最容易被晒到，會導致室溫偏高，屋子會變得很悶熱。現在市面上有一種窗戶隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，不但可以反射80%的太陽熱，而且不會影響室內採光。貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2~3度不等，加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。許多隔熱紙還兼具彩色工藝紙的功能,以色彩、圖案的變化起到美飾的效果。
3、隔熱玻璃擋炎熱
普通窗戶玻璃的透熱量非常大，要阻擋室外的熱輻射和紫外線，在裝修施工階段，可以有意識地考慮玻璃的選擇，選用能較好隔熱的玻璃。常見的隔熱玻璃主要有吸熱玻璃、鍍膜玻璃和中空玻璃這幾種。另外一種比較高端的“多屏玻璃”，外觀雖然看是一片玻璃，裡面至少有10層以上的薄膜。家裡安裝了多屏玻璃後，夏天能降溫3-5度。另外，它的降噪性能也還不錯，相信有了它，那些廣場舞大媽再也不是你頭疼的對象了。
4、窗外拉上防晒網
前年夏天，有一次去逛街，明明是戶外的步行街，卻並不見有烈日的暴晒，還有絲絲涼風。無意中抬頭看到在整個步行街的上方，竟然拉著一張防晒網。回家後我也如法炮製，在客廳的窗外拉上了防晒網，果然涼爽了很多。此後，每年夏天我都會這樣做。所以，有條件的話給窗戶外面掛一張防晒網，要是能擋住整個暴露在外面的這個牆面，那就最好不過了。
5、挑對時候來通風
適當通風也能降低室內的溫度，減少房子裡的悶熱感。每天早上和傍晚的時候溫度比白天要低，這個時候開窗通風是最合適的，白天日晒強烈，開窗反而會更熱，關窗的同時記得拉上隔熱窗簾。
眾所周知，空間對流，屋內就會涼快許多，特別是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法採用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好辦法。而打開門窗通通風，就是讓室內外空氣流通的最好辦法。不過，室內外的通風要注意時間段。白天溫度比較高的時候，不妨把窗戶和百葉窗關閉，等到晚上溫度降低之後再打開。當夜幕降臨時，穿堂風能為您的整個家沖走白天的熱氣而帶來涼爽！
二、降溫神器不能少
在烈日的烘烤的夏天，室外活動變成了一個人逐漸融化的過程，而沒有冷氣的悶熱室內也並不好受！不得不說，現在夏天沒了空調真的很難活下來。當然除了空調，廣大人民群眾也還有其他防暑降溫神器。
6、冰塊降溫
電視劇《甄嬛傳》裡到了夏天，僕人會在一個大瓷缸中放進碎冰塊，放置主人房中降溫。《雍正王朝》中也有同樣情節。棄用空調，改用冰箱裡的冰來降低房間溫度，是個低碳環保的好方法。
具體的做法是： 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰，晚上放置在床下或牆角。 因為冰塊能吸收室內過多的熱量，降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中， 在地上或牆面灑上點滴水，以降低溫度。除此之外，可以在冰水裡加幾滴花露水或精油，能在炎熱天裡減少我們的燥熱感。顯然，製冰降溫是一種物理方法， 在實踐過程中， 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法，若配合輕輕的吹風， 起到的降溫效果是空調做不到的。
7、利用風扇和水自制“空調”
夏日降溫，如果沒有空調，首當其衝的就是風扇了。風扇可以加快空氣的流通，起到一定的降溫作用。另外水分的蒸發可以帶走熱量，這樣的科學道理，是大家都認可的。還能保證空氣的溼潤度，對皮膚也有好處。所以，我們還可以利用風扇和水蒸發來降溫。
在屋裡擺上一盆涼水（在水裡加上冰塊更好），然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助室內快速降溫。還可以在水裡滴上幾滴風油精，用於防蚊，好處多多。
三、家居佈置多用心
8、櫃子放在西晒牆
很多人可能都有這種感覺：白天大太陽的時候，室內好像還不是特別熱，怎麼到了晚上，太陽下山了，屋裡反而熱的厲害了呢？想要防止熱源這種外太空生物入侵，一定要先了解為什麼家裡會熱的原因。太陽暴晒帶來的熱量主要通過3個渠道導致室內溫度升高：
第一種，透過玻璃窗直射進來。這種情況太陽下山之後就解除了，前面也已經講過應對方法。第二種是通過屋頂傳下來，這種情況主要針對頂層，其他樓層受到的影響很小。第三種情況是透過外牆，牆壁吸收了熱能，晚上會放出來。所以，隔熱除了阻擋陽光進屋外，還有一個重點，就是阻擋外牆傳進來的熱。
現在大樓幾乎都是混凝土水泥打造的。鋼筋水泥雖然耐震，但超吸熱的。目前大部分的大樓外牆都很薄。薄牆吸了熱後，一個下午就可以開始釋放出熱能。因此，像我家是白天較涼，反而晚上較熱。要減少外牆吸熱，可以在外牆上塗防晒漆，或選擇白色的磁磚，都能減少外牆吸熱。其實，對付西晒牆有個最簡單的方法：把櫃子放在西晒牆，衣櫃書櫃餐櫃都可以，這樣可以形成類似空氣隔熱層，減少外牆傳進來的熱。
9、窗簾掛在窗戶外
上一點剛剛講到，陽光透過窗戶，會讓室內溫度快速升高。可以說，90%的熱量都是來源於窗戶，所以，要讓陽光“不要照到窗戶”，在窗戶上做手腳，是非常有必要的。其中最簡單方便的辦法就是掛上窗簾。
不要小看了“掛窗簾”這件事，這其中也是有技巧的，那就是把窗簾掛在窗外！因為窗簾掛在窗內，陽光還是先照到了窗戶玻璃，熱輻射就會散逸到家裡；但若把窗簾掛在窗外，陽光是先照到簾子，就能先擋掉部分的熱能，透過玻璃的熱能減少，自然，屋裡就可涼許多。
10、淺淡色彩造清涼
天氣熱了，用淺綠、淺藍、瓦炭、乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套，或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等景色畫。在這種冷色的環境中，您好像置身於清涼的山林野外，可以覺得到外界自然的涼風，品嚐到山泉的清甜。由於人的視覺很有意思，美好的東西，很快從眼到心底，讓您忘掉一時的不安。另外，象冰山和流水，讓人“見寒生涼”，有看梅止渴的覺得。
淺色的家居飾品如窗簾、床單、沙發罩等在視覺上可以起到降低溫度的作用，白色、藍色、綠色等素雅的顏色和簡單的花紋能讓家居環境整體上有乾淨涼爽的感覺。在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
11、傢俱選擇冷色調
傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裡更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤製以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
12、在家中擺放綠色植物
現在不少的家庭都會在室內擺放一些綠色植物。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。所以，在這個炎炎夏季，不妨多在室內放置一些植物，比如放在陽臺、窗臺等地方。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。
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