送走梅姑娘，迎來三伏天。
咱大藍鯨的天氣是一天比一天熱，
昨天全市氣溫在36℃左右，高淳更是達到36.9℃。
今天最高氣溫達到36℃到37℃。
今早@南京氣象 發佈了高溫黃色預警信號
未來三天我市繼續維持晴熱高溫天氣，
大藍鯨的最高氣溫都在35℃+。
（來源：中國天氣網）
這麼熱的天就想窩在空調房裡不出來，
但是一不小心”空調病”就會找上門。
2016年7月，江蘇一46歲中年男子冒著烈日做完工作，從氣溫高達30℃的室外，直接進入只有22℃的空調房，沒多久就引發腦溢血！醫生解釋：“年齡大，血管脆，一冷一熱，血管頻繁的收縮舒張，很容易造成血管破裂。”
夏季過度吹空調容易引發心肌梗死、心力衰竭、心絞痛、心律失常等多種致命傷害。
空調怎麼開健康又舒適？夏季26℃最適宜
科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。
空調風往上吹
開空調時，風最好向上吹，避免冷風直吹身體。坐辦公室的朋友，最好預備一條絲巾圍住頸部。穿裙子時，最好能用衣服蓋住腿，時不時起身活動活動，增進末梢血液循環。
剛進屋10分鐘後再開空調
、
當你出了一身汗，千萬別馬上打開空調猛吹。從炎熱的室外進入室內，最好10分鐘後再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快開整夜，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。
隔1小時開會兒窗 保護呼吸道
開空調會使室內空氣變幹，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽乾、打噴嚏等。建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人，要多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果。
在車上
大家也喜歡開著空調
但要注意，不能一直開內循環。
2016年6月，蘇州37歲的冉先生，因為一直在車裡開著空調睡覺，等到第二天被人發現的時候，他已無生命體徵。
2016年7月，廣州的譚師傅出門辦事，因為一直堵車，於是就一直在路面吹著空調堵了兩個小時，隨後就暈過去了。堵在旁邊的車輛看著車裡面的情況不對，立馬撥打120，最後還是沒搶救過來，中毒身亡了。
天氣這麼熱，日子不好過！
為高溫下依然堅持在戶外工作的人點贊！
汗水溼透的背後
是對這個城市的責任與擔當！
有了他們的默默努力
南京才建設得如此美麗！
對他們，我們要說聲
本文綜合自南京氣象、東方熱線、南京日報、南京發佈
領導說了！
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