C羅的身體素質到底強到了什麼地步?看看什麼是蝙蝠背、7%體脂率

要說現在足壇最好的球員是哪位,首當其衝的必須是梅西和C羅。這兩個人的球風迥異,但是能力都很出色。如果非要說哪個更強一些的話,還真很難有個答案。不過C羅確實身體素質更強,身材也更完美。


今年已經34歲的C羅之所以能一直維持在巔峰期,就是因為他的自律+刻苦。今天,特意為大家全面介紹一下C羅的身體素質,看看他到底有多強。

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蝙蝠背


什麼是蝙蝠背,其實就是指身體肌肉練得像蝙蝠張開翅膀一樣,看起來孔武有力又非常紮實的肌肉狀態,這也要求球員用更刻苦、自律的狀態去訓練自己。當然,球員本身也需要有這樣的肌肉基因。


最典型的莫過於李小龍了,他的蝙蝠背相當完美,是很多武術圈人士甚至運動員的最愛,這樣的肌肉形態其實是很難練成的。但是,C羅的蝙蝠背可以與李小龍媲美,在上半身的部分基本都是肌肉,堪稱將肌肉練到了極致,很是令人羨慕。

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7%體脂率


一直以來,在體育圈都有一個“謠言”——喬丹的體脂率3%。事實上,運動員的體脂率太低也不好,因為運動員要保持身材,同時還要有對抗性。C羅的體脂率其實已經很完美了,常年保持在7%,這是一個可怕的數字,比一般的球員還要低。


畢竟,一般球員的體脂率是10%。想要擁有這樣的體脂率,必須要像C羅一樣,時刻關注自己的身材,飲食訓練都必須按照規定執行,這樣的身材不是一朝一夕的事情,必須要十年如一日的堅持。看到C羅這強悍的肌肉線條,對他超強的運動能力也就沒什麼疑問了。

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1米多彈跳力


彈跳力對於籃球運動員來說是非常重要的,而對於足球運動員,好像很多人並沒有怎麼聽說過。但實際上,足球運動員的彈跳力也是很重要的,因為足球還有頭槌這樣的進球方式,你跳得越高自然出球點就越刁鑽。C羅的彈跳力從各種視頻來看,助跑彈跳至少在1米左右,遠高於NBA平均值。



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驚人速度


足球就是靠跑的運動,足球場遠比籃球場大得多,因此,更需要球員的衝刺速度夠快。C羅在2018俄羅斯世界盃,創造了33.95km/h最快瞬時速度。換算成百米衝刺他能跑進10秒59,這已經算非常驚人了。


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所以說,C羅之所以能火,真的不是運氣,而是他自身實力的見證。你覺得C羅的身體素質裡,哪一項讓你覺得格外強悍,這是國足目前最需要的呢?

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