"
不知不覺時序已屆立秋,廣州仍然高溫炎熱。近來雖然偶爾有一兩陣颱風雨,但雨過天晴,又是燥熱難耐。加上熬夜和飲食不節等諸多因素,燥熱傷肺、咽乾咳嗽的人並不少見。
中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授支招,出現這類狀況,不妨泡杯桑菊決明羅漢茶潤一潤——食材:桑葉15克,杭白菊10克,決明子30克,羅漢果10克。
做法:把上述食材一齊放入壺內,加清水1500毫升左右,煎煮40分鐘,即可代茶飲。
據藍森麟教授介紹,在這道茶選用的食材中,桑葉性味甘苦寒,疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目;白菊花性味甘苦微寒,平肝明目、散風清熱、清熱解毒;決明子性味甘苦鹹微寒,清熱明目、潤腸通便;羅漢果性味甘涼,清熱利咽、潤肺化痰、潤腸通便。這幾種食材一起烹煮成茶,甘潤可口,有良好的清肺潤燥、清肝明目兼降血脂、降血壓等作用,適宜於初秋一般人群飲用,也可用於燥熱傷肺,咽乾咳嗽,或肝熱目赤,肝陽上亢及高脂血症等症的輔助治療。(記者 翁淑賢 通訊員 方寧 張秋霞)
掃描進入i東莞健康群,一起交流分享
"相關推薦
桑菊杞子決明茶降三高
當今社會,“三高”已經成了常見病,不光困擾著老年人,很多長期久坐、菸酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此症。在此推薦一款藥茶,能幫助降三高。具體為:取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克,將上述食材快速清洗乾淨後,放進養生壺或砂鍋內,加入清水1升,煮沸20分鐘,倒...
桑菊杞子決明茶降三高
當今社會,“三高”已經成了常見病,不光困擾著老年人,很多長期久坐、菸酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上此症。在此推薦一款藥茶,能幫助降三高。具體為:取桑葉10克、杭白菊10克、決明子30克、枸杞15克,將上述食材快速清洗乾淨後,放進養生壺或砂鍋內,加入清水1升,煮沸20分鐘,倒...
推薦中...