天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

捲心菜 西紅柿 生抽 白粥 蔬菜 調味品 好食光廚房 2019-07-13
天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖!

相信很多的新晉媽媽通常都會遇到這個問題,一日三餐不可少,天天都是要買菜做飯的,從各方面考慮,雖然說是家常菜,既要好吃,又要營養,還要看天氣、看胃口,有時候還真不知道給家人做什麼菜。當你在菜市場裡糾結著不知道要買什麼菜做飯的時候,很簡單,買上幾個西紅柿,再來半顆圓白菜,就能輕輕鬆鬆做出一道美味來!夏天天氣熱,我家就喜歡吃這個菜,酸甜開胃還好吃!

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

小時候在酷暑天,老媽就愛煮這道西紅柿圓白菜,拿它來配上一碗白粥,哇塞,比西紅柿炒蛋都要好吃得多,而且裹著粥一起吃,清涼解暑不油膩,一下都能幹掉兩碗粥的節奏!這兩樣蔬菜營養豐富,圓白菜含有大量纖維素、礦物質,西紅柿維生素C豐富,多吃西紅柿能美白嫩膚,簡直就是女人的美容蔬菜~

酸酸甜甜的西紅柿,配上脆甜可口的圓白菜,不管是拿來送粥還是下飯,都格外地好吃和開胃!天氣悶熱,吃魚吃肉都不如這一碟酸甜可口的西紅柿圓白菜來的好吃!最重要的是熱量超級低,可以敞開肚皮放心吃,還不怕胖喲~

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

【西紅柿圓白菜】

主料:西紅柿,圓白菜

配料:生抽,鹽,油

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

製作步驟

第一步:首先將圓白菜清洗乾淨切絲,不用太細,太細的話都沒有口感了。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

第二步:西紅柿清洗乾淨切小塊,是為了方便炒的時候更容易炒出汁。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

第三步:鍋中放入適量油,油熱後放入西紅柿塊,炒至西紅柿軟爛出汁。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

第四步:接著放入圓白菜絲翻炒,炒至圓白菜變軟,可以加一點點水燜煮一下。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

第五步:再加入適量生抽,白糖翻炒均勻。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

第六步:最後加入適量鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

一道酸甜脆口,開胃解膩的西紅柿圓白菜就做好啦。

天熱了,這菜女人要多吃,酸甜脆口,開胃解膩,多吃還不怕胖

以上是好食光廚房做的【西紅柿圓白菜】分享,如果你對這道菜有什麼不同的看法,歡迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜,也歡迎留言。非常歡迎你的分享,留言,轉發,收藏,你的轉發和留言是對好食光廚房最大的幫助與鼓勵,謝謝大家!

圖文均為好食光廚房的原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!

相關推薦

推薦中...