Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
經過一小時的攀爬，加德最終順利登頂，他渾身溼透，如同在冰瀑中游了個泳一樣。他承認：“我們並不能征服尼亞加拉大瀑布，我們能做的，就是順應環境，設法生存。”
暮色之牆
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
經過一小時的攀爬，加德最終順利登頂，他渾身溼透，如同在冰瀑中游了個泳一樣。他承認：“我們並不能征服尼亞加拉大瀑布，我們能做的，就是順應環境，設法生存。”
暮色之牆
19天的徒手攀巖，終於征服了“暮色之牆（Dawn Wall）”。這是一面914米高的懸崖，位於美國加利福尼亞“酋長石”一側。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
經過一小時的攀爬，加德最終順利登頂，他渾身溼透，如同在冰瀑中游了個泳一樣。他承認：“我們並不能征服尼亞加拉大瀑布，我們能做的，就是順應環境，設法生存。”
暮色之牆
19天的徒手攀巖，終於征服了“暮色之牆（Dawn Wall）”。這是一面914米高的懸崖，位於美國加利福尼亞“酋長石”一側。
這項壯舉是湯米·卡德威爾（Tommy Caldwell）和凱文·喬治森（Kevin Jorgeson）聯手完成的。他們身上只帶著繩索和羊眼螺釘，逐一釘在峭壁上以保持穩固防止墜落。每當需要睡覺休息時，他們就在半空支起帳篷，同樣僅靠羊眼螺釘懸掛。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
經過一小時的攀爬，加德最終順利登頂，他渾身溼透，如同在冰瀑中游了個泳一樣。他承認：“我們並不能征服尼亞加拉大瀑布，我們能做的，就是順應環境，設法生存。”
暮色之牆
19天的徒手攀巖，終於征服了“暮色之牆（Dawn Wall）”。這是一面914米高的懸崖，位於美國加利福尼亞“酋長石”一側。
這項壯舉是湯米·卡德威爾（Tommy Caldwell）和凱文·喬治森（Kevin Jorgeson）聯手完成的。他們身上只帶著繩索和羊眼螺釘，逐一釘在峭壁上以保持穩固防止墜落。每當需要睡覺休息時，他們就在半空支起帳篷，同樣僅靠羊眼螺釘懸掛。
在此之前，因過於陡峭，且幾乎沒有支撐，“暮色之牆”一直被認為“高不可攀”。事實上，兩位攀巖者也歷盡了千難萬險。
Emmanuel 新發現雜誌 1月31日
更快，更高，更深。極限運動愛好者執著於最大限度地發掘潛能、挑戰自我、創造新紀錄。 面對每一次與死亡擦肩而過的瞬間，每一個微小的細節都要精心準備。玩的就是心跳！
深潛之醉
多年前，赫伯特·尼奇（Herbert Nitsch）在一次無限制自由潛水比賽中與死神擦肩而過。在這項比賽中，選手依靠綁在腳上的負重下潛到最大深度，然後藉助充滿空氣的氣囊（照片中尼奇頭上所戴即是）上升到水面。
這位勇敢的奧地利人在不背氧氣瓶的情況下直接下潛到水下253米！然而出水的過程並不順利：由於體內氮氣過量導致短暫頭暈，他忘記在距水面10米處需稍作停留，然而這對於身體適應壓力的改變至關重要。
“在水下253米處，壓力是水面上的26倍。”尼奇解釋道，“因此我的肺被擠成一團，只有正常體積的10%。”此時肺中所含氣體——其中80%是氮氣——離開肺葉融入血液。而出水時則要經歷相反的衝擊。器官膨脹，血液中的氣體分子也一樣。
如果不在水下10米處停頓，血液就會像一聽剛打開的蘇打水那樣充滿氣泡……結果，氣泡堵塞了尼奇的腦血管，引發了腦卒中。好在經過幾個星期的救治，他活了下來。
儘管留下了後遺症（運動、言語和視覺障礙），他仍在一年後重新玩起了潛水，不過不再是無限制自由潛了……
冰人霍夫
威姆·霍夫（Wim Hof）跳進冰洞，把自己沒到齊腰深。這看上去沒啥大不了的，只不過這個洞的開鑿地點位於芬蘭北極圈內冰封的湖面上，水溫接近0℃！
這位勇敢的荷蘭人身上只穿了條泳褲。頭戴泳鏡護目，他緩緩吸氣，全神貫注，讓自己的心率逐漸變慢。最後，他深吸一口氣，潛到冰面以下，劃開四肢遊向60米之外的下一個洞口。 在這種極度寒冷的水裡， 一般人會在10秒以內立刻凍死。
不過威姆·霍夫是個例外，人們稱他“冰人”。他在冰水中不知遊過多少回，並贏得了不少挑戰：他曾在一個冰桶裡待了整整兩個小時，期間保持體溫不低於37℃。
2000年3月的那一天，他在冰面下游了將近1分鐘，在離起點57.5米的地方出水，氣定神閒，就像剛在公共泳池裡遊了一個來回。
後來，他透露，由於潛水鏡在寒冷的水下結了霜，視野不清楚，害得他有點不辨方向，所以他實際遊了80米！難道他是個超人？
其實也沒那麼誇張，他認為只要勤加練習，人人都能像他那樣。呃……不要說練，光是想想就打冷戰呢！
極限屏息
2009年7月，史蒂芬·密蘇德（Stéphane Mifsud）挑戰世界紀錄成功。他的佳績乍一看並不算驚心動魄。在一個普通的家庭型泳池中，他肚子朝下浮在水面，頭埋入水中，四周圍滿了給他加油鼓勁的觀眾和教練。
當他最終將頭露出水面時，做了四次深呼吸，然後舉手向國際屏息協會的評委示意：“I’m OK.”評委們舉起白色卡片，他成功了！在水下堅持11分鐘45秒不換氣，他剛剛打破了靜態屏息的世界紀錄。
這是長期訓練的豐碩果實。通過有效的呼吸訓練，密蘇德幾乎把自己的肺活量提升了一倍：他的肺可以儲存11升空氣，而普通人的肺只能容納6升。
另一項訓練是自主降低心率，他能把心跳降到每分鐘18次（普通成年人每分鐘60次到100次），這樣可以降低身體中的血液流速，從而減少氧氣的消耗。
最後，他每天都進行屏息訓練，日均訓練時間達兩小時！儘管訓練科學嚴格，但為了破紀錄，他的身體還是受到了一定程度的損傷，事後他花了幾個月的時間才恢復健康。
雪山走鋼絲
在離地1千米、連接兩座山頭的鋼索上行走：這是瑞士人弗雷迪·諾克（Freddy Nock）為打破走鋼絲的高度紀錄而要面對的挑戰。
這條鋼索長340米，橫跨在阿爾卑斯山脈瑞士境內的兩峰之間，海拔3500米。為了使表演更引人入勝，終點比起點高50米，也就是說，諾克不得不走一條向上攀登的道路！諾克並非初出茅廬。
他在一家馬戲團裡表演平衡雜技30年，而最近15年，他獨自開啟了挑戰驚險之旅，比如無平衡杆走鋼絲3千米什麼的。儘管如此，在這次冒險之前，他依然需要進行數月的訓練。
2015年1月，諾克在他所住的村莊的田野上拉起一條347米長的鋼索，不知疲倦地演習著未來挑戰的每一步。他放慢腳步，目的是測算出必要的休息時間。他甚至還練習了意外跌落時如何用腿掛住鋼索自救。
因為即將到來的表演是名副其實的玩命，不繫安全帶，沒有防護措施……
終於，在2015年3月20日這天，一切準備就緒，諾克頂著速度60千米/時的大風在高空行走39分鐘，挑戰成功。你們猜他滿意了嗎？
答案當然是否定的，他計劃把這段距離再走一遍，而這次，他要蒙上自己的雙眼！
攀登冰岩
2015年1月，維爾·加德（Will Gadd）向宏偉的尼亞加拉大瀑布發起挑戰。這位登山運動員成功攀上了瀑布冰壁，成為征服該天險的世界第一人。
早在一年以前，他就萌生了攀爬冰瀑的念頭。那年冬天，來自北極的冷空氣橫掃北美，把大瀑布的一部分凍成了冰。儘管維爾·加德已經有了攀冰的經驗，但這一年裡他還是認真地做著準備。
最難的是獲得尼亞加拉自然公園的許可，加德一直等到攀冰行動前幾天才獲得批准。正式攀登前一天，他先掃清了路線上的障礙：他在瀑布頂端打樁，然後沿著冰壁一路下降，推落那些搖搖欲墜的冰塊。
正式攀登的日子到了。他裝備了冰鎬、安全繩、保護扣、高山靴、冰爪，開始攀爬45米高的冰壁。他選擇的路線被稱為“死亡之釜”： 這是一個突出在冰壁下端和尖銳岩石上的冰窟窿……越往上就越危險。
因為冰鎬下的冰層不是很穩定，一個不巧，一整塊冰面就有可能掉下來！事實上，瀑布的水流結成的並非一整塊冰疙瘩，而是層層疊疊，深深淺淺，跟我們吃的千層酥一樣，而且始終有融化的水流下來……
這簡直是登山者的地獄！更不用說還有底下震顫的地面，因為每分鐘仍有15萬噸水傾斜而下，使得這座晶瑩剔透的城堡隨時可能倒塌。
經過一小時的攀爬，加德最終順利登頂，他渾身溼透，如同在冰瀑中游了個泳一樣。他承認：“我們並不能征服尼亞加拉大瀑布，我們能做的，就是順應環境，設法生存。”
暮色之牆
19天的徒手攀巖，終於征服了“暮色之牆（Dawn Wall）”。這是一面914米高的懸崖，位於美國加利福尼亞“酋長石”一側。
這項壯舉是湯米·卡德威爾（Tommy Caldwell）和凱文·喬治森（Kevin Jorgeson）聯手完成的。他們身上只帶著繩索和羊眼螺釘，逐一釘在峭壁上以保持穩固防止墜落。每當需要睡覺休息時，他們就在半空支起帳篷，同樣僅靠羊眼螺釘懸掛。
在此之前，因過於陡峭，且幾乎沒有支撐，“暮色之牆”一直被認為“高不可攀”。事實上，兩位攀巖者也歷盡了千難萬險。
最終，2015年1月14日，他們終於抵達了山頂，為未來的攀巖愛好者（或者說瘋子們）樹立了一個榜樣。
此番壯舉可不是一朝一夕就能實現的，兩位攀巖者可是整整做了7年的準備工作，仔仔細細研究過“暮色之牆”的每一寸岩石……
撰文 Emmanuel Deslouis
編譯 郭盈