過年東家走,西家拜,吃了不少油膩的東西,而現在許多朋友開始正式上班了,是時候為咱們的肚子清一清油脂了。
韭菜,傳說中的“洗腸草”!
韭菜中富含大量維生素和粗纖維,能有效的促進腸胃蠕動,潤腸通便,治療便祕,補腎溫陽,對於過年吃多不好消化的朋友來說,實在是福物一件;而對於因大魚大肉導致食慾不振的朋友,它也同樣是福音,因為韭菜中含有獨特的辛音氣味,能夠增進食慾,增強消化功能的哦。
豆媽打小時候就很愛吃韭菜,家門口的小塊兒地裡,也總是會種些韭菜,割了一茬又一茬。
村子裡有誰家做了韭菜,老遠的就能聞到香氣,肚子咕嚕咕嚕的就開始餓了……
韭菜、雞蛋是個絕佳的搭配,它們一起炒,一起煎,一起包起來做餃子,怎麼吃都美啊!!
韭菜炒雞蛋
【做法】:
1、雞蛋打散成蛋液。
因為兒子愛吃韭菜裡面的雞蛋,所以這裡我用了三個,大家按自己的需要來就可以了哦。
2、韭菜洗淨,切成小段;
3、熱鍋燒油,倒入蛋液,炒至金黃色;
炒雞蛋,豆媽喜歡多炒一會兒,個人覺得外表帶一層焦黃色的最香呢。
4、將炒好的雞蛋拔至一旁;
放入韭菜稍炒,然後混合雞蛋一起炒;
點少量水,加適量鹽調味,炒至熟就可以了。
(注意只能稍點一下水,不能加水煮哦!)
一盤簡單的韭菜雞蛋就完成啦!2分鐘就可以搞定。
整道菜只加了些鹽調味就足夠,口感清爽,卻是香噴噴的,韭菜味道濃厚,真是很下飯啊~
兒子專挑裡面的雞蛋吃……
煎韭菜雞蛋
當然了,韭菜雞蛋除了炒著吃,咱們還可以做成煎韭菜雞蛋。
這是小時候,媽媽經常給我們做的;那時候是用家裡普通的圓底鍋來煎,開小火,慢慢轉著鍋煎至熟,特別的香。
現在有了電餅鐺,做起來就更簡單了
【做法】:
1、韭菜切碎,加入3個雞蛋一起攪拌均勻;
2、加入小勺鹽、胡椒粉一起攪拌均勻;
3、電餅鐺上下刷油,倒入韭菜雞蛋鋪平;
4、蓋上蓋子,鉻至熟就可以了,切成小塊食用。
(需要注意的是:韭菜雞蛋加調味品混合後,要儘快煎,以免出水過多哦)
這兩道菜雖然都是韭菜與雞蛋,做法稍有不同,口感上卻還是有很大差別的哦。
不過它們卻同樣下飯,營養豐富,不知道您更喜歡哪樣做法呢?
過完新年,打足了力氣,接下來該繼續勇往直前了;新的一年,總有新的收穫……
豆媽,分享接地氣的糕點,家常菜;如果您喜歡,記得點贊、關注我哦!您的關注是我最大的動力!