美國人梭羅，1845年，帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋。獨居了2年零2個月，體悟出人生真正有意義的活法：“把一切不屬於生命的內容剔除，簡化成最基本的形式。”
生命的空間，若被諸多想法塞得滿滿的，那心的感覺就很累。一個正常人，一天不自覺時就有十餘萬個想法，善於思考人的想法就更多了。
這麼多的想法在大腦裡左衝右突，累的是心，活得是疲憊的命。想法多的人，生命的內容就多。若刪除生命並不需要的東西，就要脫離浮雲的偏執，斷然放棄追求的物慾，及時拋棄多餘的東東，正如梭羅所言：“放下越多，人越富有。”
清理後的生命空間，多裝一些靈魂需要的東西，而靈魂必須的東西是不用花錢購買的。比如，走進雨後的樹林，吸納靈魂需要的奢侈氧氣；躺在詩意的陽光下，吸收靈魂需要的高能量免疫力。
美國心理學家鮑邁斯特有個著名的“自我損耗”理論。所謂自我損耗，就是每做一個選擇，就會損耗一點心理能量；每消耗一點心理能量，你的執行功能就會下降。你手機裡裝了15個外賣App，能進行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時間和精力。
生命的管理，不僅僅是提高效率，儘可能地做更多的事情，而更應該給自己設置限制，讓自己專注於最喜愛最重要的事情，不要把生命精力損耗在不重要的事上，這也是許多人事業之所以不成功的致命原因。
精神越富有的人，生命空間素與簡；境界越高的人，生命空間越富有禪意。這便是人何以活得更好的答案。
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