現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞半隻、石斛適量、花旗參適量、鹽少許。
1、雞去皮斬件裝盤待用。（煲湯建議去皮，這樣煲的湯不會那麼油膩），石斛、花旗參洗淨待用。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞半隻、石斛適量、花旗參適量、鹽少許。
1、雞去皮斬件裝盤待用。（煲湯建議去皮，這樣煲的湯不會那麼油膩），石斛、花旗參洗淨待用。
2、鍋里加入適量的清水，將雞塊冷水下鍋焯水，焯水後撈起瀝乾水分待用。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞半隻、石斛適量、花旗參適量、鹽少許。
1、雞去皮斬件裝盤待用。（煲湯建議去皮，這樣煲的湯不會那麼油膩），石斛、花旗參洗淨待用。
2、鍋里加入適量的清水，將雞塊冷水下鍋焯水，焯水後撈起瀝乾水分待用。
3、準備一個煲湯的砂鍋，把焯水好的雞肉、石斛、花旗參一同放入砂鍋內，加入適量的清水。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞半隻、石斛適量、花旗參適量、鹽少許。
1、雞去皮斬件裝盤待用。（煲湯建議去皮，這樣煲的湯不會那麼油膩），石斛、花旗參洗淨待用。
2、鍋里加入適量的清水，將雞塊冷水下鍋焯水，焯水後撈起瀝乾水分待用。
3、準備一個煲湯的砂鍋，把焯水好的雞肉、石斛、花旗參一同放入砂鍋內，加入適量的清水。
4、蓋上蓋子，大火煮開轉小火煮90分鐘，最後下少許鹽調味即可。
現在的很多人，白天在公司裡朝九晚五，晚上回到家裡還要熬夜加班，每天都有很多事情需要處理，經常熬夜、晚睡早起成了生活的常態。就算不加班，很多年輕人晚上抱著手機看視頻也都是熬到深夜才入睡。可能現在還年輕，經常熬夜在身體上還體現不出來什麼不適，但長期熬夜和上了年紀的人，就能明顯的感覺到熬夜晚睡帶來的危害。工作效率會變低、還老愛犯困、傷肝脾、皮膚變差、免疫力下降等等，所以平時要養成早睡早起的習慣。
但一些為了家庭需要努力拼搏的人，熬夜加班、晚睡早起也是不可避免的。那麼我們不妨在飲食上來做一些食療滋補。這裡要分享的滋補藥膳湯是：石斛花旗參雞湯。這款湯主要要到的是雞肉、石斛和花旗參。雞湯滋補大家都並不陌生了，夏季喝雞湯擔心上火，但是這裡搭配了石斛和花旗參，不僅能滋陰清熱、還養胃健脾護肝、清熱生津。特別適合夏季熬夜晚睡的人喝。
石斛花旗參雞湯的做法也很簡單，雞肉我們去皮焯水後和石斛和花旗參一起放入砂鍋內，直接蓋上蓋子煲煮就可以了。這樣煲出來的雞湯鮮香，還具有藥膳食材的微苦回甘口感，下肚特別舒服。雞肉去皮了也不會很油膩，湯色濃而不濁，最大限度地保留了原味。經常熬夜，晚睡早起的人，這湯要多喝，鮮香回甘，健脾護肝身體好；夏天煲雞湯，加這兩樣食材，鮮香回甘，養胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞半隻、石斛適量、花旗參適量、鹽少許。
1、雞去皮斬件裝盤待用。（煲湯建議去皮，這樣煲的湯不會那麼油膩），石斛、花旗參洗淨待用。
2、鍋里加入適量的清水，將雞塊冷水下鍋焯水，焯水後撈起瀝乾水分待用。
3、準備一個煲湯的砂鍋，把焯水好的雞肉、石斛、花旗參一同放入砂鍋內，加入適量的清水。
4、蓋上蓋子，大火煮開轉小火煮90分鐘，最後下少許鹽調味即可。
出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：石斛花旗參雞湯就做好啦。這樣煲出來的雞湯鮮香滋補還不會很油膩，長時間的燉煮也不會有很重的浮油情況。這道湯是一道藥膳滋補湯，喝起來有微苦回甘的感覺，夏季喝它也非常合適。做法也特別簡單，簡單好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士：
1、雞可以選擇普通的雞肉，也可以選擇烏雞，都是非常滋補的。
2、長時間煲煮的雞湯，建議給雞肉去皮後再煮，這樣煮出來的雞湯不會有很厚的浮油，夏天喝更鮮香清爽不油膩。
3、煲湯鹽最後起鍋前再放，這樣的湯喝起來口感更鮮甜，鹽放早了湯會有點鹽的澀味。