3歲的銘銘最近有一個“煩惱”，從春天的時候開始，媽媽為了讓明明趕上長個的“順風車”，每天都會給孩子熬點湯喝，雞湯、骨頭湯啥都沒落下。但是孩子不但沒有長個不說，體質也變得越來越差。最近這幾天孩子還開始咳嗽，飯量也不怎麼好了，帶著孩子去醫院檢查了一番才知道，孩子是因為天天喝骨頭湯，損傷了孩子的脾胃。雖然銘銘媽媽是一片好心，但是沒有用對辦法。

家長都在關心孩子的身高問題，再加上天氣暖和了，也是孩子的一個長高“高峰期”，家長會想各種方法來幫孩子長個，飲食也是家長最重視的一方面，但是雖然飲食能幫助孩子長個，如果做得不對，或者給孩子吃錯了，反而會阻礙孩子長個。

忠告：夏天最好別給孩子喝這3種湯，容易積食愛生病，家長別大意

1. 增高湯（各種骨湯）

很多家長一到這個時候，都愛給孩子喝骨頭湯，認為給孩子喝骨頭湯，有營養，對身體好，最重要的是還能促進孩子長個。其實這都是錯誤的，骨頭湯能幫助孩子長個的說法已經被育兒專家否認了。骨頭湯因為熬製時間長，湯中大多都是油脂，孩子難以消化不說，還會損傷脾胃，耽誤孩子長個子。

2. 滋補湯（名貴中藥熬製）

有的孩子體質差，家長就想多給孩子補補身體，從孩子小時候開始給孩子和一些大補的藥湯。但是這種給孩子補身體的方式會過早的傷及孩子的脾胃和健康。很多中藥雖然能補身體，但是對於孩子來說，脾胃是不足以承受的，會給孩子的脾胃造成很大的負擔，影響孩子正常長個子。

3. 調味湯（各種調味品）

現在家長工作忙，家裡常備的就是各種速食湯，開水一衝就能喝了，但是這種湯裡面有很多的調味品，雖然味道好，但是真的不適合孩子喝。會傷害孩子稚嫩的脾胃，常喝這種湯的話，還易造成孩子脾虛積食。

給孩子補身體，給孩子喝點啥？

寶寶的飲食，都要講究一個原則：清淡易消化，現在孩子的日常飲食其實是都能滿足孩子平時的營養攝入的，沒有必要非得補身體，清淡有營養的就是最好的。

對於孩子來說，藥補不如食補，食補也要補對。平時家長可以給孩子多喝點金棘末，調理孩子脾胃，幫助孩子清理積食。孩子脾胃好了，才能更健康，長大個！