寶寶臟腑比較嬌嫩用中醫的話來說就是“形氣未衝”，這個階段的寶寶五臟六腑的很能很不完善，尤其在消化方面表現的很嬌嫩，寶寶的消化功能弱就需要合理飲食，不然很容易就會引起寶寶的小兒積食。
小兒積食一般情況下分為兩種，一種是急性小兒積食，急性小兒積食最為明顯的症狀就是因為某一餐飲食不當引起的。另一種就是慢性小兒積食，這類積食是長期的飲食不恰當引起。
小兒推拿對小兒積食的手法
寶媽在家時可以給寶寶捏捏脊，揉揉足三裡，如果自己感覺寶寶吃的有點多可以給寶寶揉揉肚子也是可以起到一定的消食的效果。（小兒推拿時最好在推拿部位塗抹小兒推拿粉，這樣推拿起來會更加的順暢）
小兒積食的推拿手法有：揉板門穴300次，運內八卦300次，補脾經300次，清胃經200次，揉中脘穴200-300次，按揉足三裡300次，小兒捏脊5-10遍。
揉板門穴300次
揉板門穴300次
運內八卦300次
運內八卦300次
補脾經300次
補脾經300次
清胃經200次
清胃經200次
揉中脘穴200-300次
揉中脘穴200-300次
按揉足三裡300次
按揉足三裡300次
小兒捏脊5-10遍
小兒捏脊5-10遍
如何預防小兒積食？合理的飲食是關鍵。
寶寶的胃口本來就非常的小，所以寶媽們不要擔心寶寶吃不飽就一直的味孩子吃的，這樣是非常容易引起小兒積食的。
如何預防小兒積食？
1、飲食儘量以容易消化的為主，讓寶寶的食物種類有著多樣化，烹飪時吧食物煮到熟爛，以便腸胃的消化吸收。
2、忌不良飲食習慣。如：飲食偏食，過食肥甘滋補，貪吃零食，飢飽無常等，這些是造成小兒積食的一大原因。另外，應該固定時間進餐，餐前飯後不可讓孩子吃零食，而且少食多餐，但是餐數不可太多，根據寶寶的飯量制定。
3、忌食刺激性食物。忌食燒烤、油炸、爆炒之類，以免助溼生熱，也不要食用一些寒性水果或者難以消化的食物，變質、變味的更不可以。
4、合理的運動。孩子上午或下午可以適當的跑動，家長不能一直抱著不讓孩子運動。
5、無論何時都要給寶寶補充水分，多喝水。
小兒積食是常見的兒童疾病，大多是飲食不當引起的，家長在日常護理中，要合理安排孩子的飲食，適當運動，時刻關注孩子的狀況，如果孩子厭食大多是積食造成的。