育兒的三大難題：孩子挑食積食，愛感冒發燒，不長個。歸集起來，背後的原因都是因為——小兒脾虛。

孩子由於發育不全，生理特點之一就是脾常不足，因此兒童脾胃病的發生率較高 。另外，由於家庭富裕了，兒童營養過度產生的積滯，也導致孩子出現各種脾胃的情況！

那麼，小兒脾虛有哪些症狀呢？

• 孩子胃口差，積食，會嘔吐；
• 大便稀溏、不成形；
• 睡覺不踏實，睡覺流口水；
• 抵抗力差，動不動就感冒發燒；
• 孩子不長個，面黃肌瘦。

對於兒童脾虛，為大家推薦一個食療方：八珍糕

八珍糕這個食方，無論是孩子，還是大人，只要有脾胃虛弱的症狀，都可以吃。

八珍糕的原方來源於明朝御醫陳實功，在清朝時期，成為乾隆和慈禧太后最喜愛的零食，羅大倫博士根據現代人的體質，對八珍糕做出改良，並在《陰陽一調百病消》中留下了兒童八珍糕的做法：

黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、黨蔘（或者人蔘）30克、白朮30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克、白扁豆30克（大便乾燥--用杏仁代替）。

說明：無論是大人還是孩子，如果有積食、腹脹都症狀，都以加入一點山楂和麥芽糖，可消食化積。

先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中，裝在一個淺碟子裡面，和成面，加一點白糖，蒸20分鐘後就成了軟軟的米糕，蒸熟了以後冷卻切成小塊，烘乾，以便於存放。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然後喝下去。

“八珍糕”為何會有如此好的效果呢？

方中茯苓能健脾補中、寧心安神、利水滲溼，是四君子湯的主要成分之一。芡實能補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。薏米健脾開胃、補中祛溼。山藥能健脾胃、益肺腎、祛風溼。扁豆能理中益氣、補腎健胃。蓮子能健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。搭配在一起，歷來被稱為“養生第一糕”。

不方便自己做的朋友，可以到我們小店看看成品：

配合推拿健脾：孩子手上有4個“補脾方”

1、補脾經——改善消化功能、補氣血，提升寶寶的免疫力。

脾經位置：拇指外側緣，自指尖至指根處。

操作方法：操作者用拇指指腹，沿著寶寶拇指外側，從指尖推向指根，反覆推300-500次。

2、掐揉四橫紋——調理小兒疳積

四橫紋位置：手掌面，食指至小指，4個手指的第一指間關節橫紋。

操作方法：操作者用拇指指尖，從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋，掐1下、揉3下，逐個手指操作，共做3~5遍。

3、順運內八卦——調理腹脹、嘔吐

內八卦位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約 2/3 處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。

操作方法：操作者用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過，操作100次。

4、揉板門

板門穴位置：在手掌大魚際處。

操作方法：操作者用拇指或食指，在寶寶的大魚際處揉100次。

脾胃是後天之本，只要脾胃好了，無論是孩子還是大人，身體健康的基礎就紮實了！