孩子的身體發育離不開飲食，但是飲食有好有壞，合理的飲食有助於孩子的健康，不合理的就會傷害孩子身體，影響孩子發育。對於孩子平時吃的食物當中，零食可以說是最受孩子喜愛的了。相信家長們都清楚，零食雖然好吃，但是吃多了並不利於孩子的健康，甚至還有一些零食孩子碰了就易積食不發育。
現在大多數零食都含有過量的添加劑，對孩子脾胃的傷害非常大，很容易導致孩子積食，影響發育。春節剛過，對於孩子來說春節就像一個零食不斷的季節，無論是家裡給買的，還是親戚來家裡帶的，都有很多零食。但是這個事情家長如果縱容孩子亂吃零食，就是在一步步的危害孩子的健康。
3種零食加入育兒“黑名單”，別再縱容孩子，小心積食不發育
1、蜜餞、果脯
每一個孩子都喜歡吃甜的食物，這是因為孩子味蕾更喜歡甜的東西。但是蜜餞和果脯類的零食，添加了過量了糖精，很容易導致孩子腸胃功能紊亂，影響孩子脾胃的運化。並且過於甜的食物也會給孩子脾胃帶來負擔，讓孩子容易積食，影響孩子對營養的吸收，從而阻礙發育。
2、奶制食品
市面上奶制食品越來越多，像一些複合飲品、奶片等，這些食物並沒有什麼營養價值，更多的就是一些複合添加劑。孩子脾胃還沒有發育完善，這些添加劑只會給孩子脾胃帶來傷害，影響脾胃運化營養，讓孩子容易積食不發育。
3、油炸零食
現在提倡健康生活，所有大多數零食都打出非油炸的口號。但是市面上仍然有很多油炸食物，孩子也喜歡吃。典型代表有油條、雞塊等。這些食物在孩子上學路上都很常見，孩子也喜歡吃。但是這些油炸食物中的油脂，容易在孩子脾胃運化的過程中產生溼氣，從而降低脾胃的運化能力，讓孩子出現積食。
積食對於孩子來說雖然常見，但並不是一個小問題，孩子積食首先影響食慾，可能會導致孩子嘔吐，厭食。時間長了甚至還會導致孩子咳嗽發燒，嚴重影響孩子的健康發育。因此，家長平時一定不要輕視積食對孩子的危害。
清理積食，先強脾胃
平時家長可以給孩子補充寡糖乳清，增強脾胃的運化能力。因為脾胃是孩子後天發育之本，積食的形成也和脾胃運化能力差有關。寡糖乳清含有雙歧因子，能夠促進脾胃的發育，讓孩子脾胃運化能力更強，從而緩解孩子積食，促進孩子對營養的吸收，讓孩子可以更健康的發育！
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