金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
3、金針菇撕成小捆鋪在盤子上
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
3、金針菇撕成小捆鋪在盤子上
4、1勺生抽、1勺蠔油、半勺雞精加少許水調成醬汁（️注意：金針菇煮的時候會出水，所以水不要放多了❗️）
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
3、金針菇撕成小捆鋪在盤子上
4、1勺生抽、1勺蠔油、半勺雞精加少許水調成醬汁（️注意：金針菇煮的時候會出水，所以水不要放多了❗️）
5、金針菇淋上醬汁，均勻鋪上剁椒
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
3、金針菇撕成小捆鋪在盤子上
4、1勺生抽、1勺蠔油、半勺雞精加少許水調成醬汁（️注意：金針菇煮的時候會出水，所以水不要放多了❗️）
5、金針菇淋上醬汁，均勻鋪上剁椒
6、上鍋中火蒸20分鐘
金針菇滑嫩脆口，因其營養豐富、味道鮮美而廣受大眾的歡迎，是涼拌菜和火鍋的上好食材。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，兒童多吃大有益處。金針菇幹品中含蛋白質8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達7.4%，經常食用可防治潰瘍病。另外，金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病，是一種非常具有保健作用的食材。
金針菇的做法多種多樣，今天給大家分享一種超級簡單金針菇的做法——剁椒蒸金針菇，這道菜鹹辣適口，湯汁濃郁，專治夏天沒胃口，有了這道菜，米飯根本吃不夠！趕快來看看如何製作吧！
【食材】
金針菇1把
生抽1勺
蠔油1勺
雞精半勺
剁椒3勺
小蔥 1根
【做法】
1、金針菇切掉根部，認真沖洗乾淨
2、小蔥切成蔥花備用
3、金針菇撕成小捆鋪在盤子上
4、1勺生抽、1勺蠔油、半勺雞精加少許水調成醬汁（️注意：金針菇煮的時候會出水，所以水不要放多了❗️）
5、金針菇淋上醬汁，均勻鋪上剁椒
6、上鍋中火蒸20分鐘
7、最後撒上蔥花，燒少許熱油，當油開始冒出白煙的時候馬上關火，把熱油淋在蔥花上即可
怎麼樣？是不是超級簡單啊？學會了就趕快動手試試吧！保證你一吃就會愛上！
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