'金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤'

金針菇 雞蛋 雞蛋餅 電餅鐺 不完美媽媽 拌麵 餘甘果蜜的廚房 2019-08-24
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快手早餐餅,不加一滴水,食材豐富,味美營養,香噴噴,光盤了。從準備食材到出鍋,10分鐘內做好的早餐餅,鮮美有營養,孩子連誇好吃,搭配一份米粥,家人的早餐就有了。之所以味美有營養,主要食材除了用到了雞蛋,還有金針菇。

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金針菇味道鮮美,營養豐富,教你這樣做,比炒的好吃,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘鍾光盤。還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編手拿起一把金針菇,想到了早餐餅,不試一下怎麼知道它的味道如何呢?

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早餐對於每個人來說是比較重要的,身體經過一夜的休息,醒來之後身體運轉需要營養補充能量,可保護腸胃,促進消化,保護身體,讓你一天元氣滿滿。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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​金針菇雞蛋餅

食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

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​金針菇雞蛋餅

食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

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金針菇味道鮮美,營養豐富,教你這樣做,比炒的好吃,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘鍾光盤。還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編手拿起一把金針菇,想到了早餐餅,不試一下怎麼知道它的味道如何呢?

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這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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​金針菇雞蛋餅

食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

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第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

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第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

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金針菇味道鮮美,營養豐富,教你這樣做,比炒的好吃,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘鍾光盤。還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編手拿起一把金針菇,想到了早餐餅,不試一下怎麼知道它的味道如何呢?

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

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第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

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第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

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第4步:將火腿腸切細丁,加入到碗中,加入少量精鹽,攪拌均勻。拌勻的狀態是,麵粉、雞蛋是完全裹在金針菇之上,不滲水。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

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第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

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第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

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第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

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第4步:將火腿腸切細丁,加入到碗中,加入少量精鹽,攪拌均勻。拌勻的狀態是,麵粉、雞蛋是完全裹在金針菇之上,不滲水。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第5步:將拌好的金針菇雞蛋糊攤於平鍋之上或電餅鐺上。大火煎制幾秒,換為中火,金針菇含水量較高,大火去水分,然後中小火煎制。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第4步:將火腿腸切細丁,加入到碗中,加入少量精鹽,攪拌均勻。拌勻的狀態是,麵粉、雞蛋是完全裹在金針菇之上,不滲水。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第5步:將拌好的金針菇雞蛋糊攤於平鍋之上或電餅鐺上。大火煎制幾秒,換為中火,金針菇含水量較高,大火去水分,然後中小火煎制。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第6步:煎制兩面金黃,先是大火後中小火煎制,兩面大約5分鐘左右,看麵糊的厚度,儘量不要攤太厚,煎好出鍋。

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金針菇味道鮮美,營養豐富,教你這樣做,比炒的好吃,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘鍾光盤。還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編手拿起一把金針菇,想到了早餐餅,不試一下怎麼知道它的味道如何呢?

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

金針菇這樣做,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘光盤

第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

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第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

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第4步:將火腿腸切細丁,加入到碗中,加入少量精鹽,攪拌均勻。拌勻的狀態是,麵粉、雞蛋是完全裹在金針菇之上,不滲水。

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第5步:將拌好的金針菇雞蛋糊攤於平鍋之上或電餅鐺上。大火煎制幾秒,換為中火,金針菇含水量較高,大火去水分,然後中小火煎制。

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第6步:煎制兩面金黃,先是大火後中小火煎制,兩面大約5分鐘左右,看麵糊的厚度,儘量不要攤太厚,煎好出鍋。

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小貼士:1、拌麵糊時,雞蛋液與麵粉剛好都粘於金針菇之上,金針菇水份足,不需要加水。2、煎制時,先大火,後中火,如果一直大火防止外層煎糊了,而金針菇沒有熟透,不宜食用。

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快手早餐餅,不加一滴水,食材豐富,味美營養,香噴噴,光盤了。從準備食材到出鍋,10分鐘內做好的早餐餅,鮮美有營養,孩子連誇好吃,搭配一份米粥,家人的早餐就有了。之所以味美有營養,主要食材除了用到了雞蛋,還有金針菇。

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金針菇味道鮮美,營養豐富,教你這樣做,比炒的好吃,5分鐘出鍋上桌,鮮香味美有營養,上桌分分鐘鍾光盤。還在為早餐吃什麼而煩惱嗎?小編手拿起一把金針菇,想到了早餐餅,不試一下怎麼知道它的味道如何呢?

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早餐對於每個人來說是比較重要的,身體經過一夜的休息,醒來之後身體運轉需要營養補充能量,可保護腸胃,促進消化,保護身體,讓你一天元氣滿滿。

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​早餐要吃得像皇帝,這一份早餐餅中的主要食材有金針菇、雞蛋,其中這兩種食材營養較為豐富,金針菇味道鮮美,含豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、多種氨基酸等營養物質,其中賴氨酸和精氨酸含量優其豐富,含鋅量也較為豐富,能增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養的吸收和利用,因而它有“增智菇”之美稱。用它與雞蛋製作早餐餅,最好不過了。

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這款金針菇雞蛋餅,不用加一滴水,5分鐘可出鍋上桌。加入了麵粉、澱粉,入鍋煎制之後,外層香脆,內部軟糯可口,同時,加入少許精鹽,連醬也省了。是孩子較為喜歡的一款早餐餅,味好有營養,讓孩子愛上早餐,其實很簡單,試試吧。

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​金針菇雞蛋餅

食材:金針菇適量、雞蛋4個、火腿腸1根、麵粉1勺、玉米澱粉2湯匙、精鹽少許、食用油適量。

廚具:平鍋或電餅鐺。

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第1步:將金針菇切小段,大約1CM左右。金針菇需要用鹽水泡一泡,瀝去水分。

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第2步:打入4只雞蛋,這個雞蛋較小,每個約25克左右。如果是大雞蛋,大約2只吧。

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第3步:加入1勺麵粉,勺子大小如圖。加入2湯匙玉米澱粉。也可全用麵粉即可。

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第4步:將火腿腸切細丁,加入到碗中,加入少量精鹽,攪拌均勻。拌勻的狀態是,麵粉、雞蛋是完全裹在金針菇之上,不滲水。

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第5步:將拌好的金針菇雞蛋糊攤於平鍋之上或電餅鐺上。大火煎制幾秒,換為中火,金針菇含水量較高,大火去水分,然後中小火煎制。

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第6步:煎制兩面金黃,先是大火後中小火煎制,兩面大約5分鐘左右,看麵糊的厚度,儘量不要攤太厚,煎好出鍋。

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小貼士:1、拌麵糊時,雞蛋液與麵粉剛好都粘於金針菇之上,金針菇水份足,不需要加水。2、煎制時,先大火,後中火,如果一直大火防止外層煎糊了,而金針菇沒有熟透,不宜食用。

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