導語:天熱了,多給孩子做這道菜,簡單蒸一蒸,孩子常吃長個快,智商高。四月裡,這菜常給孩子做,營養又簡單,孩子胃口大開,長個子快!
四五月,是孩子長個子的大好季節,為孃的肯定要給孩子做一些他特別喜歡吃的菜,金針菇是不二之選不僅因為它的營養價值特別高,而且因為它的做法也特別的簡單,只需要簡單的蒸一蒸原汁原味兒,就連不會做飯的媽媽也可以信手拈來,不信你跟著來做一做吧!
大家都知道金針菇又稱為益智菇,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,含鈣l量也特別的高,是菌類裡邊難得的精品,做的這個金針菇,姑娘說,湯汁都能喝,吃了一口又一口,最後直接拿著勺子夭著湯喝了!
準備金針菇去除尾部,小蔥切成蔥花,蒜瓣切成蒜末,還有切好小米椒
金針菇洗乾淨,然後撕成小朵
把撕好的金針菇擺入盤中,備用
鍋中倒入適量的油,開火,油三成熱就放入蒜末和小米椒炒香
倒入少許的蠔油,少許的醬油、少許的蒸魚豉油,然後炒出香味
倒入一勺的糖,一勺的鹽
煮開以後的料汁,倒入金針菇盤中
鍋中倒入清水,水開以後把盤把金針菇盤放入鍋中
加蓋後,然後蒸四到五分鐘就好
出鍋以後撒入少許的蔥花,淋入少許的醬油,和香油即可食用,就連湯汁都是那麼美味
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