現在智能手機的普及，讓人的生活，變得多姿多彩，更加便利。但是由於長時間的低頭，同時總是一個姿勢，讓頸椎過度勞累。容易引起頸椎突出。但是說如果讓你放棄手機，估計也是不可能的！所以一定養成好的習慣？一段時間後，多活動一下脖子。可以左右，前後，輕輕的轉動。用手捏捏脖子。能有效減輕痛苦。 根據頭條的信息，發現有很多二十多歲的人，就有嚴重的頸椎病。不知道是怎麼形成的？以上是勞累過度引起的短暫的症狀。不用太擔心。但是如果長時間有疼痛感，就要認真對待了。去醫院檢查檢查。拍片看看。做到心中有數。然後根據情況選擇治療方法。
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