中醫穴位按摩之頸椎病,按一下就舒服多了

頸椎病 推拿 穴位 中醫 骨質增生 肩周炎 大醫本草堂 2019-07-09

頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合徵。臨床常表現為頸、肩臂、肩胛、上背及胸前區疼痛,手臂麻木,肌肉萎縮,甚至四肢癱瘓。可發生於任何年齡,以40歲以上的中老年人居多。

中醫穴位按摩之頸椎病,按一下就舒服多了

特效穴位按摩

1、揉捏風池穴

取穴定位

位於頸後兩側枕骨下方,髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身後,一隻手扶住被按摩者的前額,另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。

功效主治:此穴具有平肝息風,祛風解毒,通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

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2、按揉秉風穴

取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央,天宗穴直上,舉臂有凹陷處。

按摩方法:取坐位,用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

功效主治:此穴具有散風活絡的作用,多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。

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3、按揉天牖(yǒu)穴

取穴定位:在乳突後下方,胸鎖乳突肌後緣,約平下頜角處。

按摩方法:取坐位,用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側同時進行,手法用力適中,以局部有明顯酸脹或痠痛感為佳。

功效主治:此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部痙攣強直。

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4、按揉肩井穴

取穴定位:在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站於身後,用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘,然後按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。

功效主治:此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣,肩背部痠痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

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5、按揉曲池穴

取穴定位:位於屈曲肘關節,肘橫紋的外側頭。

按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。

功效主治:此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

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6、按揉外關穴

取穴定位:在手臂的外側中間,腕關節橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法:前臂半屈,用一手的拇指尖按於另一手的外關穴,其食指或中指則按著內關穴,向內對按20~30次,以酸脹感為度。

功效主治:此穴具有清熱解表、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。

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中醫講究辨證論治,根據每個人的體質不同,中醫調理思路和治療方式也會不同。具體情況,請遵醫囑。

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