關注我，每天十分鐘，學會一個醫學常識↑
挺拔的身姿，誰不想要？
1
問：頸椎不舒服的根源是氣血不足嗎？
張子謙醫生：如果從中醫的角度來說，頸椎不舒服不一定是氣血不足。
頸椎不舒服往往會表現為疼痛或麻木等症狀，這些症狀有一部分是由於氣血不足引起的，也有一部分是由於氣血不通引起的。
不通指的是可能氣血足，但由於經絡的阻塞，氣血的運行慢了下來，甚至有血瘀（中醫所說的瘀證），都可能導致頸椎不舒服。
2
問：小朋友六歲，感覺有點高低肩，怎麼注意和調整？
張子謙醫生：在臨床工作中我也發現很多小朋友由於缺乏足夠的體育鍛煉，他的脊柱發育可能出現這樣的那樣的問題。
另外如果小朋友的書包很重，書包帶調整不對稱，這些原因都可能導致他的脊柱發育過程中出現一些問題。
高低肩的原因我們首先要排除是不是骨骼發育的問題，假如沒有結構的問題，有可能跟我們日常的習慣有關，比如前面說的背書包太重了。
這時候，我們可以做一個專科檢查，最起碼要拍一個X光片來判斷一下他到底有沒有脊柱側彎的情況。
同時可以看專科醫生，比如骨科、脊柱專科、康復理療科，這些都可以。由醫生來判斷，應該怎樣去注意和調整，讓他養成一個健康的脊柱使用習慣——儘量少低頭，堅持做 I love you 護脊操，小朋友做這套操，對他的脊柱發育還是有不錯的養護效果的。
重視脊柱的發育，一些小的問題越早處理，對他的成長髮育越好。
3
問：青春期的孩子患頸椎病，可以逆轉嗎？
張子謙醫生：青春期的孩子得了頸椎病，通過專業的治療，還有日常注意頸椎的養護，絕大部分是可以逆轉的。 當然也要看頸椎病的嚴重程度，越早發現，越早治療，效果越好。
4
問：怎樣把肩頸部緊張的軟組織揉開，一般需要多久可以揉開？
張子謙醫生：養護營的方案也提到，我們可以用一些特定的穴位按摩來使得頸椎局部經絡恢復通暢，氣血流通變好，降低局部軟組織的張力，緩解肌肉緊張。
至於多久能夠揉開，其實要視乎軟組織的緊張程度，還有這種情況出現時間的長短。假如這些情況才出現幾天，可能一兩天就能揉開，如果出現比較長時間了、情況比較嚴重，有可能調理的時間會更長。甚至有一些特別嚴重的患者，需要醫生來操作，效果才會更好。
5
問：發現脊柱有些側彎差不多一年時間，現在有明顯高低肩。平時要注意哪些？是否能通過鍛鍊改善?
張子謙醫生：這個其實要看您現在的年齡多大。假如還處於發育期，青少年尤其是兒童的脊柱側彎，建議要做個X光檢查，看一下脊柱側彎有多嚴重。
假如不是特別嚴重，可以做一些日常的專業治療來糾正，但是這個需要時間，而且一定要看專科醫生，因為脊柱側彎跟頸椎病是兩個概念，需要到專科醫生那裡去尋求專門的診治。
如果日常保健不注意，側彎的情況會隨著孩子的發育變得越來越嚴重。所以建議日常也做一些鍛鍊來維護脊柱的狀態，可以堅持做 I love you 護脊操，會有不錯的養護效果。
6
問：左手相比右手很難抬高，反手放到背上的時候覺得費勁，和肩頸也有關係吧？
張子謙醫生：這個問題相當有代表性，不知道您的工作特點是不是經常低頭使用電腦或者用手機。假如說您是一個成年人，也是上班族，經常低頭工作，您這種情況我們是高度懷疑是頸椎勞損或者是脊柱勞損導致的。
尤其是兩邊手不對稱，一邊比另一邊難抬高，應該高度懷疑是肩頸有問題。
7
問：有頸椎病又眼乾、眼痛有什麼好的辦法緩解呢？我現在左眼眼乾眼痛，眼藥水沒用。
張子謙醫生：您的情況有可能是既有頸椎病，又有眼的問題。到底是兩個病同時存在，還是由於頸源性頸椎問題導致眼睛的症狀，不好判斷，需要當面診察才會知道。
建議您去看眼科醫生，由他來判斷眼乾的症狀是否是單純的眼睛問題，還是有其他的因素導致的。
8
問：每天早上起床，脖子僵硬，用熱毛巾熱敷可緩解，另外如果脖子受風吹，脖子和肩膀部位僵硬、疼痛，並伴有頭暈、頭脹。
張子謙醫生：初步判斷您的情況可能是頸椎的問題。穩妥起見，建議您在當地找專科醫生看一下。出現頭暈、頭脹，一般來說我們考慮要先排除是不是有其他原因導致的，比如高血壓。
9
問：頸椎鈣化了怎麼辦，還能恢復嗎？
張子謙醫生：「頸椎鈣化」並不是一個非常嚴謹的描述，因為頸椎本身就是骨頭，骨頭本身就是很硬的東西，本身是已經鈣化了的。您的意思應該指的是頸椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織的鈣化。
假定是軟組織的鈣化，一般來說醫學上認為一旦發生了鈣化，是很難恢復到之前柔軟的狀態的。
所以這也是我一直強調一定要重視頸椎老化的情況，越早重視，越早做養護，我們頸椎的健康獲益會越多。
否則，一旦我們的頸椎老化到中期或者後期，很多的問題是很難逆轉的。或者要逆轉的話，我們要付出更大的代價才可以逆轉回來。所以越早治療越早去養護，是事半功倍；越到後面，是事倍功半。
聲明：本文內容來源公眾號「正安聚友會」，喜歡的話可以分享到朋友圈。
