頸椎病剋星:用它治頸椎病,永遠和頸椎病說再見
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頸椎病剋星:用它治頸椎病,永遠和頸椎病說再見
純粹音樂
1/5 頸椎是我們身體很重要的部位,80%左右的人會有頸椎病,尤其是現在手機族,低頭族越來越多,發病率也越來越高。
2/5 天氣熱,睡眠的過程中會翻身比平時多,這樣落枕的機率也就增大,再加上空調,電扇,會導致頸椎病的發生。今天就給大家介紹一個小方法
3/5 方法:炙甘草5g、丹蔘、地龍8g,葛根、白芷7g,黃芪、當歸10g,大棗各16g,桂枝5g,赤芍11g,羌活11g ,小火煎熬,大約2小時。
4/5 要是工作忙,沒時間熬製中藥的,也可以用這個頸椎經絡按摩儀,很多上班族,白領,用後都是效果很好。
5/5 平時也可以30分鐘活動下頸椎,腰板要挺直,交叉雙手抱住後腦勺,然後後仰抬頭,然後左右在活動下。能夠很好的恢復頸椎平衡。
2017-06-15

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